Система тренировок для похудения была представлена знаменитым репером Серёгой. Сам создатель тренинга Сергей Пархоменко (он же рэпер Серега), может похвастаться отличной спортивной формой. Артист с удовольствием раскрывает все свои секреты. Его поклонники смогут узнать, как быстро похудеть, а также обо всех тонкостях в работе с мышцами.
Все ли секреты откроет Серега?
Серега смог разработать свою систему похудения и эффективной работы над своим телом. Все мы замечали, что рэпер следит за собой всегда, но со временем его обычное увлечение бодибилдингом стало настоящим смыслом жизни. Он систематически ходит в тренажерный зал, активно занимается тренировками, придерживается правильного питания (рассчитанного для рациона спортсмена). Артист уверен, что многие поклонники возьмут с него пример. Кстати, на сегодня форма Сергея является идеальной, а не просто спортивной и привлекательной.
Всеми секретами, конечно же, Серега пока не готов поделиться, но без проблем рассказывает о некоторых принципах своей системы тренировок для похудения. Самое первое – правильное питание. Он не признает стероидов, анаболиков и подобных ненатуральных препаратов, которые ускоряют процессы похудения или роста. Артист считает, что только регулярное занятие спортом и специальное питание помогут добиться результата. Он расстроен тем, что многие люди предпочитают пить «чудодейственные таблетки», вместо регулярной работы с тренером.
Суть программы похудения известного рэпера
Изучив систему тренировок для похудения Сергея – стоит сделать вывод: следуя его советам, можно всего за девяносто девять часов занятий привести свое тело в полный порядок. Это значит, что пройдя через девяносто девять тренировок, вы будете удивлены, рассматривая себя в зеркало, и достигните своей идеальной формы.
Никто не говорит, что этого можно достигнуть только с помощью фитнеса. Правильное питание является также главной составляющей программы рэпера. В данном случае, мы говорим о правильном и полноценном рационе для человека, который усиленно занимается фитнесом. Заметим, что диетическая специальная еда доставляется артисту прямо на дом каждый день.
Главное достоинство программы
Достоинством предложенной методики является то, что она помогает похудеть без каких либо травм и вреда для здоровья. Подходит система тренировок для похудения и женщинам, и мужчинам. По мнению Пархоменко, основной секрет эффективного похудение – научиться преодолевать сильную страсть к пище. Рэпер убедился на себе, что спартанская еда в нужном количестве, и правильно подобранные кардио и силовые тренировки творят настоящие чудеса. Если вы в этом сомневаетесь, то просто посмотрите на тело Сереги.
Артист уверен, что нужно всего лишь тренироваться каждый день от 25 до 30 минут и правильно питаться - таким образом, тело каждого из нас будет идеальным. Серега также делает акцент на том, что для достижения своей цели необязательно платить большие деньги за посещение тренажерного зала. Можно заниматься в домашних условиях, и даже в поезде, во время поездки. Самое важное – знать, как это делается, и прежде всего, разработать с тренером собственный комплекс упражнений.