Из многих ингредиентов для ухода за кожей витамин Е, безусловно, является одним из самых распространенных. Он содержится естественным образом в нашем организме и в некоторых продуктах питания. И если вы посмотрите внимательно, вы, вероятно, найдете его во многих продуктах по уходу за кожей, уже находящихся в вашей аптечке-сыворотках, увлажняющих кремах, кремах для глаз и почти во всем между ними. Возможно, вы даже пробовали принимать витамин Е в виде добавок.
Но что же такое витамин Е, и что он может сделать для вашей кожи?
Что такое витамин Е?
Да, это витамин, но если вы хотите знать, термин витамин Е на самом деле относится к группе соединений. Витамин Е-это название, данное семейству маслорастворимых антиоксидантов. Существует около восьми различных типов или форм витамина Е, и из них токоферолацетат и токоферол наиболее часто встречаются в продуктах по уходу за кожей.
Другими словами, хотя технически существует восемь химических форм, в которых витамин Е встречается естественным образом, когда вы видите "витамин Е" на упаковке для ухода за кожей или пищевых добавок, это почти всегда токоферол. Это единственная форма витамина Е, которая признана отвечающей требованиям человека, согласно данным Национального института здоровья (NIH). Поэтому, если вы видите термин "токоферол" в списке ингредиентов вашей любимой сыворотки или увлажняющего крема, это витамин Е.
Как витамин Е помогает коже?
Местно это может быть очень полезно для целого ряда кожных заболеваний, а также для восстановления кожи. Он помогает в различных видах клеточного восстановления от повреждения солнцем до заживления шрамов или ожогов. Но как витамин Е действует на кожу? Что это за механизм?
Как уже упоминалось, витамин Е является антиоксидантом - они предотвращают окислительное повреждение клеток, помогая удалить свободные радикалы (плохие парни).
Свободные радикалы находятся в разрушительном стремлении стать стабильными, поэтому они готовы и могут вырвать электрон из всего, что попадается на их пути, включая ДНК, белки кожи, соединительные ткани и клеточные мембраны. Чем больше вы сможете утолить жажду свободных радикалов к стабильности, тем лучше ваша кожа будет защищена, и именно здесь витамин Е вступает в игру.
Витамин Е борется со свободными радикалами на коже, которые являются результатом ежедневных экологических стрессоров, таких как незащищенное пребывание на солнце и загрязнение воздуха. Борясь со свободными радикалами, витамин Е помогает защитить кожу от повреждений.
Кроме того, витамин Е обладает "увлажняющими и заживляющими" свойствами и помогает "укрепить барьерную функцию кожи". Витамин Е также является естественным противовоспалительным средством, поэтому он может успокаивать кожу. Он также хорош для увлажнения кожи и служит умеренно эффективным естественным барьером для солнца.
Кто должен использовать витамин Е на своей коже, и кто должен избегать его?
Витамин Е обычно не рекомендуется для сверхчувствительной, очень жирной или склонной к акне кожи. Хотя это очень редко, местный витамин Е также может действовать как аллерген для некоторых, вызывая раздражение, зуд или даже сыпь, когда он касается кожи. Ученые до сих пор не уверены, что вызывает у некоторых людей аллергию на этот ингредиент, но менее одного процента людей имеют местную чувствительность к этому ингредиенту.
Учитывая, что это также естественное вещество в организме, и было также показано, что оно облегчает экзему у некоторых людей, чувствительность действительно является индивидуальной основой, которая на данный момент не может быть обобщена как аллерген.
Однако для подавляющего большинства витамин Е может принести серьезную пользу коже. Поскольку витамин Е растворим в масле (то есть его можно доставлять через масло или в виде масла), включение его в вашу процедуру ухода за кожей с помощью масел и увлажняющих средств-один из лучших способов использования этого ингредиента.
Когда витамин Е в паре с витамином С, они еще более эффективны в качестве партнеров, из-за чего многие сыворотки содержат комбинацию этих двух компонентов.
Если вы новичок в использовании витамина Е, или ваша кожа чувствительна, попробуйте сначала использовать его в увлажняющем креме (так как сыворотки технически более мощные концентрации).