Сохранить красивую, подтянутую грудь надолго-наше заветное желание! Однако мы даже не осознаем, что достичь этого не так уж и трудно, как может показаться.
То, что просто и доступно-часто обесценивается. Простые, ежедневные усилия способны творить настоящие чудеса!
Сегодня мы поделимся с вами простыми, но эффективными советами, которые помогут сохранить вашу грудь упругой и подтянутой.
Контрастный душ
Холодная вода-отличный способ сохранить тонус кожи. Эта простая процедура улучшает кровообращение, тем самым поддерживая эластичность, здоровье и красоту кожи. Это особенно важно для нашей груди, потому что кожа здесь особенно нежная.
Если вы по каким-то причинам не получаете контрастного душа, то протрите зону декольте кубиками льда. Избегайте слишком горячей воды-она ослабляет тонус кожи и мышц .
Спина только ровная!
Безобидная, на первый взгляд, привычка сутулиться не просто делает ваш силуэт непривлекательным. Дело в том, что сутулясь, мы расслабляем мышцы груди, в результате чего они быстрее теряют форму.
Эта простая привычка-держать спину прямо-поможет вам не только выглядеть привлекательнее, но и надолго сохранить упругость груди.
Безопасный спорт
Несомненно, спорт необходим для здоровья и красоты тела. Но некоторые его виды: аэробика, бег трусцой и другие активные нагрузки могут повредить красоте вашей груди!
Для того чтобы спорт не портил вашу грудь-обязательно занимайтесь в специальной спортивной одежде. Спортивные топы сконструированы таким образом, чтобы мягкие ткани груди имели как можно меньше ненужной нагрузки.
Отжимания, конечно, могут сделать вашу грудь более эффектными, но не делайте их каждый день, это нарушает кровообращение, что приводит к дряблости кожи в области декольте!
Избегайте давления на грудь
Старайтесь не спать на груди, чтобы они быстрее не потеряли форму. Выбирая бюстгальтер, помните, что важно, чтобы он никуда вам не давил, но в то же время хорошо поддерживал грудь.
Старайтесь поменьше скрещивать руки на груди, это ослабляет мышечный тонус этой зоны, после горячего душа устройте мини-шоковую терапию с контрастным душем.
Регулярно: скраб для кожи зоны декольте
Качественное скрабирование восстанавливает кровоток и очищает кожу декольте от загрязнения. Главное, не пилинговать чрезмерно!
Если вы хотите, чтобы грудь дольше сохраняла свою молодость и красоту – защитите ее от воздействия солнечных лучей.
Не стоит загорать топлес, и даже в купальнике обязательно нанесите защитный крем на область декольте.