Поява целюліту руйнує мрії про красиву струнку фігуру, якою марить кожна жінка. Задля досягнення мрії, а саме ідеальних пропорцій тіла, заважають не тільки зайві кілограми. Головний ворог в цьому питанні, безумовно, целюліт. Багато експертів в сфері правильного харчування називають його агресором XXI століття. Щоб не стати жертвою, потрібно знати про продукти багато, і зокрема, які з них здатні провокувати появу целюліту.
Що відбувається під нашою шкірою
Перш, ніж заглибитися в суть питання, бажано дізнатися, що собою являє целюліт, і, як формується горезвісна «апельсинова кірка». Жирові відкладення в підшкірній клітковині (ліподистрофія), є захворюванням, і ведуть до застою лімфи і іншим негативним явищам. Тому целюліт не можна назвати просто патологією. Він - проблема всього організму. Поява целюліту - результат неправильних обмінних процесів. У зв'язку з цим, утворення жиру в тілі є пріоритетним, ніж його руйнування. Клітинний фон починає стрімко розростатися, порушуючи структуру судинної органіки. Шкірна текстура переживає дефорацію зсередини і в міру збільшення клітинної маси перетворюється в горбисту поверхню.
Першопричини появи целюліту
Буде цікаво дізнатися, що стає головною причиною збою нормального обміну речовин в підшкірному жировому середовищі. Одним з основних чинників вважається підвищене вироблення організмом естрогену - жіночого гормону. У чоловічому тілі він відсутній, тому сильна половина целюлітом страждає набагато менше. Також серед інших умов появи целюліту: порушення режиму дня і правильного харчування, недосипання, підвищені стреси, незбалансовані, сумнівні дієти, екологічна обстановка. На думку фахівців, сприятливим фактором для вирощування целюліту в тілі, безумовно, можна назвати харчування людини. Ліподистрофія однозначно дасть про себе знати, якщо ви захоплюєтеся наступними продуктами.
М'ясо та м'ясні вироби
Харчуєтеся напівфабрикатами. Причому назва не грає ролі - будь-то пельмені, рибні котлети або фарш. Всі вони, незалежно від індивідуальних особливостей, містять ароматизатори, загусники, підсилювачі смаку, фарбники. Потрапляючи в організм, ці харчові добавки уповільнюють обмінні процеси. Чи вживаєте ковбасні вироби. Ці продукти також містять речовини ніяк не сприятливі нормальним обмінним процесам. Навіть банальні бутерброди на сніданок, повільно, але методично будуть робити свою справу. У конкретному випадку, краще замінити ковбасу, на тушковані шматочки телятини або курки, апетитно приправлені салатом, овочами і загорнуті в лаваш. Проявіть в питанні харчування креативне мислення і пам'ятайте, що ковбасу завжди є чим замінити.
Хвора тема для жінок - поява целюліту в області стегон і сідниць. Його появу в таких цікавих місцях часто пов'язують з вживанням свинини. Даний продукт є жирним, важко перетравлюється в організмі, тому від свинини краще відмовитися назавжди. В іншому випадку, вживайте це м'ясо в малих кількостях і лише у виняткових випадках. Різні соління також не перешкоджають утворенню апельсинової кірки. Вони утримують воду, створюючи сприятливе середовище для жирових відкладень.
Утворення целюліту через солодку і газовану воду
Захоплення солодкою їжею також призводить до жирових, підшкірних утворень. Посилити проблему може нестабільний, неправильний обмін речовин. Однак не варто сприймати пораду буквально. Просто потрібно мати почуття міри, коли на столі лежить коробка цукерок. І не варто забувати про цукор. Надмірна його кількість призведе до зниження еластичності кровоносних судин, створить проблеми з кровообігом. Все це загрожує зайвим жиром. До речі. Спробуйте замінити традиційні солодощі медом. А ще посібниками целюліту вважаються такі популярні напої як кола, фанта і іжа з ними. Унікальний склад таких прохолодних напоїв - сода, цукор, фосфорна кислота, охоче селяться в якості підшкірних утворень.
Вплив алкоголю і молока
Появу целюліту також провокують спиртні напої. Список винятків тут небагатий - сухі вина. А ось помічником в будівництві жирових клітин сміливо можна назвати пиво, втім, як і весь алкогольний асортимент. Цей ряд продукції уповільнює процес кровообігу і нагнітає гормон естроген. Проблема целюліту, з невеликим уточненням, як не дивно, пов'язана з вживанням молока. Йдеться про пастеризований варіант. Свіжий напій, як і кисломолочні продукти не загрожують появі негарної, горбистої шкіри.
Важливо переглянути доктрину харчування
Завершуючи огляд факторів, що впливають на появу целюліту, можна зробити певні висновки. Щоб не допустити утворення «апельсинової кірки» важливо збалансувати і фільтрувати раціон харчування . Не вживайте в їжу продукти, про які в негативній формі говорилося вище. Зверніть увагу на здорове харчування, де у великій кількості присутні свіжі овочі. Також не забувайте про такий чудодійний засіб, як фітнес.