Физическая выносливость – насколько важен показатель в фитнесе

Физическая выносливость определяется способностью выполнять какую-либо деятельность определенное время без уменьшения эффективности. Она напрямую зависит от аэробной и анаэробной производительности людей в фитнесе и т.д.. Анаэробная производительность измеряется относительным максимальным размером кислородного долга, а аэробная определяется размером наибольшего потребления кислорода.