Упражнения для оздоровления, заложенные в прикладной аэробике

Аэробика как комплекс упражнений направлена на оздоровление тела, но по мере развития данной дисциплины появились отдельные направления – спортивная аэробика, оздоровительная и т.д. Прикладная аэробика сформировалась как дополнительный комплекс занятий, нацеленный на повышение подготовки спортсменов, тренировок группы поддержки, шоу-мероприятий. Ее с успехом применяют в медицинских целях для восстановления или реабилитации. Прикладную аэробику можно классифицировать как оздоровительный цикл упражнений при условии ограниченных особенностей подготовки.