Отбеливаем зубы, не выходя из дома – десять популярных способов

Чтобы постоянно поддерживать зубы в прекрасной форме и не посещать при этом стоматолога, мы предлагаем десять лучших и самых распространенных способов, которыми всегда можно воспользоваться в домашних условиях.

Способ №1: чистка зубов

Регулярная и своевременная чистка – это один из самых популярных способов поддержания естественной белизны зубов. Именно чистка зубов (утром и вечером, а особенно после приема пищи) максимально снижает вероятность образования кариеса и появления вредных бактерий, влияющих на их разрушение.

Способ №2: клубника

Фермент яблочной кислоты, который содержится в ягодах клубники, способствует невероятному отбеливанию зубов. Если смешать клубнику и пшеничную муку и регулярно наносить эту смесь на зубы, то уже через несколько месяцев будет видна ощутимая разница.

Способ №3: древесный уголь

Вы не поверите, но уголь действительно творит чудеса! Не зря в некоторых странах он все еще является основным средством чистки зубов. Содержащийся в угле особый фермент способствует заживлению трещин зубной эмали. Для поддержания зубов в хорошей форме следует ежедневно очищать ротовую полость измельченной таблеткой угля.

Способ №4: лимонный сок

С целью удаления зубного налета следует смешать чайную ложку лимонного сока и щепотку соли с небольшим количеством воды и регулярно протирать зубы этой смесью. Кроме того, лимоны можно просто употреблять в пищу. Но не забывайте, что увлекаться не стоит, ведь лимоны содержат большое количество кислот, которые могут вызвать сильную чувствительность зубов.

Способ №5: яблочный уксус

Одним из наиболее эффективных средств отбеливания зубов является яблочный уксус. Эффект от его действия сравним с профессиональной чисткой. Однако часто такой способ использовать не рекомендуется ввиду содержания в уксусе кислот. Они способствуют ослаблению зубной эмали и могут привести к чувствительности зубов.

Способ №6: морковь

Многим известно чудодейственное воздействие моркови на зрение, однако далеко не многие знают о полезном влиянии моркови на состояние зубов. Благодаря ее волокнистому строению поверхность зубов очищается и предотвращается образование налета. И кушать морковку можно смело в любых количествах, ведь она не содержит кислотных свойств, которыми так богаты цитрусовые и яблочный уксус, разрушающих зубную эмаль.

Способ №7: волокнистые продукты

Волокнистые продукты играют важную роль в поддержании здоровья зубов, потому так важно их присутствие в нашем рационе. Мюсли, апельсин, клубника, груша, картофель – вот список далеко не всех продуктов, содержащих волокна. Они очищают зубную поверхность и предотвращают накопление пищи в межзубных пространствах, выполняя, таким образом, функцию естественных щеток.

Способ №8: темный шоколад

Парадокс? Вовсе нет! Как бы странно это ни звучало, но шоколад способствует укреплению поверхности зубов. Именно в темном шоколаде содержится особое вещество – теобромин, которое и укрепляет зубную эмаль. Кроме того, оно помогает поддерживать естественную белизну ваших зубов. Этот способ наиболее приемлем для любителей сладкого.

Способ №9: молочные продукты

Такие продукты незаменимы и обязательно должны входить в ваш ежедневный рацион. Сыр, молоко, йогурт и творог помогают уберечь зубы от разрушения, а особый твердый сыр чеддер удаляет частицы пищи из межзубных пространств и даже способствует отбеливанию зубной эмали.

Способ № 10: жевательная резинка без сахара

Мы скептически относимся ко всякого рода рекламе, потому в помощь жевательной резинки при отбеливании зубов попросту не верим. Однако, как показывают многочисленные исследования, количество бактерий во рту значительно уменьшается при употреблении жевательной резинки. Кроме того, она способствует защите эмали от вредного воздействия кислоты.