​Креветки и яблоки представляют диету Анны Семенович

Иногда певице приходится садиться на недолгие диеты, для того чтобы в короткие сроки сбросить несколько лишних килограмм. Именно такой образ жизни позволяет Анне всегда оставаться в прекрасной форме, сохраняя при этом отличную работоспособность.

Выбирая диету, Семенович придерживалась правила – не очень себя истязать, так как певица считает, что похудение должно приносить удовольствие. Основными ингредиентами диеты, которой придерживается Семенович, являются яблоки и креветки, которые Анна просто обожает, при этом они еще и помогают ей быстро похудеть.

Полезных веществ в этих двух продуктах достаточно – яблоки богаты витаминами и клетчаткой, а креветки, в свою очередь, насыщают организм белком. Зато калорий в такой пище очень мало, и благодаря этому факту за несколько дней можно сбросить пару-тройку килограмм, абсолютно не нагружая свой организм.

Меню диеты от певицы Анны Семенович. В течение всего дня нужно есть только яблоки и креветки. Яблоки лучше выбирать зеленых сортов. Креветки следует отваривать без добавления соли. Из напитков разрешается употреблять несладкие кофе и чай, негазированную минеральную воду, соки (обязательно натуральные). Также можно позволит себе белое вино, но не больше чем два бокала.

Диеты от Анны Семенович можно придерживаться 7 дней. Певица иногда заменяет таким рационом разгрузочный день, который она устраивает каждую неделю. Для достижения более быстрого эффекта, нужно сочетать диету из креветок и яблок, с интенсивными физическими упражнениями – именно так всегда делает Анна.

Нельзя садиться на яблоки и креветки очень часто, повторять диету можно только через полмесяца. Хронические заболевания являются противопоказаниям подобной формы похудения. Люди, которые уже худели с помощью диеты от Анны Семенович, считают, что она хорошо переносится организмом, абсолютно не вредит здоровью, и дает возможность за неделю избавиться от 5 кг лишнего веса.