​Секрет похудения от Надежды Ангарской

Ангарская была толстушкой еще в детстве, и являлась объектом для насмешек со стороны сверстников. Наверное, это и послужило причиной того, что Надежда решила играть на сцене толстушку, пышущую энергией, которую не так легко обидеть или унизить.

Но все-таки желание стать стройной и сбросить лишние килограммы, было очень большим, и актриса приняла решение похудеть. Хоть друзья не очень-то верили, что толстая с самого детства Надя сможет избавиться от лишнего веса, но женщина со свойственной ей напористостью, взялась за дело и уже за полгода сбросила тридцать пять килограмм, при этом выглядит юмористка просто обворожительно. Несмотря на изменения во внешнем виде, выступления Надежды Ангарской остались такими же интересными.

Похудение без специальных диет

Секрет похудения актрисы прост, он даже не требует специальных диет. Основное правило – продукты, которые, включены в ее каждодневный рацион питания. Они должны быть не жирными, или с минимальным количеством жира и, естественно, свежими, и обязательно натуральными.

Основным блюдом, помогающим Агарской поддерживать себя в форме, является салат из петрушки, редиса, помидоров, огурцов, нежирного творога. Главным и незаменимым ингредиентом этого салата является именно творог, а вот овощи можно использовать разные, но только обязательно свежие.

Первые дни похудения Надежда ела такой салат несколько раз в день очень большими порциями. Позже порции салата стали меньше, но процесс похудения не останавливался. А ведь именно к этому и стремилась звезда КВН.

Рецепт овощного салата с творогом от Ангарской

По 200 грамм огурцов и помидоров, тертая морковка, зелень (любая), 100 г редиса, и 200 г нежирного творога. Все ингредиенты, которые обязательно должны быть свежими, измельчить и перемешать. Такой салат можно кушать утром, в обед, и на ужин. Главное, чтобы он был без масла и соли.

Помимо салата можно включать в рацион супы из овощей, нежирное мясо, каши. А вот хлеб, колбаса, сладости, жирная еда должны полностью исключиться из рациона питания. Обязательным условием соблюдения этой диеты является потребление большого количества жидкости.