Дефицит железа влияет на достижения в спорте

Открытие особо ценно для женщин-спортсменок, страдающих анемией или недостаточным содержанием железа в крови. Подтверждением слов доктора стало исследование, во время которого женщины принимали препараты с железом. Полученный результат позволил сделать выводы о взаимосвязи железа и физических возможностей.

Так, после приема БАДов женщины намного эффективнее справлялись с поставленными задачами, при этом частота их сердцебиения была значительно ниже. Примечательно, что исследование на предмет влияния железа на физические возможности человека проводилось впервые.

В связи с тем, что недостаток железа зачастую наблюдается у женщин репродуктивного возраста, доктор считает обязательным проведение медицинских обследований, в особенности у спортсменок. Это вызвано регулярными менструациями, сопровождающимися потерей крови.

Такое заявление доктор аргументирует наличием спортивного питания и усиленными тренировками, что в ряде случаев выступает отправной точкой для дефицита железа. Логическое продолжение данного состояния – это повышенная усталость, апатия и в перспективе анемия.