Хотите похудеть? Пейте правильные напитки!

Самый популярный – чай имбирный. Он заставляет организм интенсивно сжигать жировые клетки и помогает выводить освободившуюся при этом воду.

Уксус яблочный. В чистом виде пить нельзя! Одна ложка чайная разводится в стакане чистой воды. Обладает мощными жиросжигающими свойствами. Употребляют этот напиток перед завтраком или через 30 минут после ужина.

Сок из лимона. Напиток готовится так: лимонный сок смешивается с водой и медом. Мед должен быть натуральным, а сок свежим. Мед употребляйте умеренно, так как он очень калорийный. Полученный напиток является своеобразной «бомбой» для организма, несущей положительный заряд. Свободные радикалы уничтожаются за счет большого количества антиоксидантных веществ. Помимо этого происходит усиленная выработка энергии из жировых запасов.

Сок из овощей. Такой сок полезней фруктового, так как калорийность у него ниже, а содержание полезных компонентов выше (витамины, флавоноиды, минералы). Топ овощей для соков: тыква, сельдерей, томат, морковь, огурец. Главная задача овощных соков, это ускорение процессов обмена и выведение жидкости.

Молоко. Полезно пить как молоко простое, так и напитки на нем основанные. Это кефир, йогурт, ряженка. Находящийся в их составе протеин продлевает чувство сытости. Потребность в сладком уменьшается. При этом молочный жир помогает обрабатывать жиры, поступающие из других продуктов питания. Свой выбор сделайте в пользу продуктов с небольшим показателем жирности.