Специи и процесс похудения

Существует мнение, что некоторые специи, влияющие на обмен веществ в организме, могут способствовать легкому похудению. Насколько это правда, надо еще выяснить. Употребление специй в правильных пропорциях, не является опасным для здоровья, в отличии от вредных таблеток для похудания и БАДов. А еще с помощью специй можно ярко оттенить скучный вкус блюд диетического меню.Уже давно доказано, что специи полезны. Корица, горчица, имбирь и другие пряности наделены активными веществами, которые очищают организм от токсинов, лишнего холестерина. С их помощью понижается сахар в крови, и происходит сжигание подкожного жира

К любому похудению, нужно подходить грамотно. Лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом. Некоторые специи и приправы могут быть противопоказаны, потому как их действие на организм, его органы и системы довольно сильное. Если врач не видит никаких противопоказаний для вашего организма, можно пробовать, только надо очень детально изучить описание и состав специй. Важно, какие свойства имеют разные пряности, какие можно соединять, а какие нет.

Диетологи рекомендуют полностью исключить из рациона соль. Если вам тяжело отказаться от данного продукта, еда кажется безвкусной и пресной, в данной ситуации могут помочь специи. С их помощью блюда будут вкусными и ароматными. Ученые считают, чтобы ускорить процесс метаболизма, в еду надо добавлять перец чили, корицу, имбирь, горчицу, куркум, женьшень. Данные специи могут использоваться в косметологии при производстве средств для похудения, это могут быть разогревающие скрабы и кремы, гели для душа. А вот какое действие имеет конкретная приправа, давайте рассмотрим детальней.

еньшень является великолепным тонизирующим средством, за счет которого можно избежать слабости организма и апатического состояния. Во время диеты организм может легко ослабнуть, и придется восстанавливать силы, приостанавливая диету. А еще женьшень благотворно влияет на обмен веществ.

Перец чили поможет побороть голод, с его помощью увеличивается количество энергии, которая просто необходима для переваривания еды, ускоряется процесс окисления жиров и выведение их из организма.

Горчица не является чем-то необычным на нашем столе. Постоянно употребляя данный продукт, значительно увеличивается скорость процессов обмена в организме. А еще горчица производит легкий слабительный эффект, в результате происходит естественное опорожнение кишечника.

Когда жидкость застаивается в организме человека, не о каком похудании не может быть и речи. Тело выглядит отечным. Что бы предотвратить отеки и вывести с организма продукты распада, специалисты рекомендуют во время похудения употреблять больше воды. Имбирь производит легкий мочегонный эффект, тем самым выводя лишнюю жидкость из организма, стимулирует функцию желудочно-кишечного тракта, в результате пища быстрее переваривается, не допускается процесс брожения.

Такая пряность как корица, снижает уровень сахара и холестерина в крови. Она помогает держать под контролем аппетит, благотворно влияет на работу щитовидной железы. Куркума является натуральной ароматной и яркой пряностью, способствует очищению печени. С ее помощью печень самостоятельно избавляется от токсинов, ускоряются метаболические процессы в организме.