Всего 6 недель и мужчина стал моделью

Эксперимент от мужского журнала

По словам Мэтьюса, по жизни он был своеобразным комом и ни о каком превращении даже не мечтал. И в предложение фитнес-эксперта мужского журнала, который предложил поучаствовать в эксперименте, мужчина вначале не поверил. Тем более что фитнес-эксперт обещал сделать из него культуриста. Сначала фитнес-тренер Мэтьюса, Шон Стаффорд, занялся образом его жизни, изменив его полностью. Первой стала диета.

Жиросжигающая диета с экзотическими ингредиентами

По просьбе инструктора подопечный резко снизил продолжительность ночных посиделок и стал меньше потреблять алкоголя, для того, чтобы восстанавливать во сне свое тело. Диета, которую выбрал для Мэтьюса Шон, почти не имела особых отличий от основных правил, но в ней были некоторые экзотические ингредиенты – мясо дикого кабана и мясо кенгуру.

По рекомендациям Шона у Мэтьюса была обычная диета для сжигания жира, которая предполагает высокое содержание белков, умеренное количество углеводов и низкое содержание жиров. Тренер заставлял подопечного употреблять пищу регулярно, то есть небольшими порциями каждые 3 часа в течение дня. Поэтому ущемленным мужчина себя особо не почувствовал.

Интенсивные занятия в спортивном зале 6 дней в неделю

Следующий шаг программы предполагал тренажерный зал, занятия в котором начинающий спортсмен вспоминает как тяжелое испытание. Мэтьюс рассказал, что после первых нескольких тренировок он был не просто уставшим или изможденным, а чувствовал себя по-настоящему больным. Но, он с упорством продолжал тренироваться, и скоро смог переносить темп непривычных для него нагрузок. Занятия занимали час в день, 6 дней в неделю, с высокой интенсивностью.

Начинал Мэтьюс несколькими повторениями, но постепенно увеличивал количество подходов и вес. Кроме того, мужчина также работал по программе кардиозала: трижды в неделю по расписанию велотренажер, беговая дорожка и бассейн. А чтобы поддержать мотивацию, каждые 2 недели делал снимки своего тела.

Теперь осталось удержать достигнутый результат

Шестинедельная диета и тренировки изменили Мэтьюса до неузнаваемости – из обычного парня он стал моделью мужского журнала. Как говорит начинающая модель, он бы не только не поверил тому, кто сказал бы, что его фото станет обложкой журнала, а еще и рассмеялся бы в ответ. Но вот теперь ему удалось достичь невозможного. А после достижения цели, сознается Мэтьюс, главное – не вернуться к прежнему образу жизни. Но парень настроен оптимистически и уверен, что все у него выйдет, как надо.