Правила ухода за кожей для беременных

Правила ухода за кожей особенно актуальны для беременных женщин, которые сталкиваются с множественными проблемами. В этот период женщины страдают от появления пигментных пятен, отеков, прыщей. Все дело в том, что в организме начинается настоящая игра гормонов, что и сказывается на внешнем виде кожного покрова. Для того чтобы хоть немного сгладить проявление данных факторов, вызванных снижением уровня эстрогена и повышением уровня прогестерона – нужно придерживаться несложных правил.

Отеки и борьба с ними

Появление отеков у беременных женщин спровоцировано увеличением уровня накопления натрия в сосудах и тканях. Отеки, чаще всего возникают на лице, ногах, руках. Во время беременности советуют уменьшить потребление соли – до трех грамм в день. Также необходимо включать в рацион солевыводящие продукты. Фрукты и овощи должны присутствовать в меню беременных каждый день. А вот, о консервированных продуктах, копченостях и фаст-фуде – лучше вообще забыть. Отеки с утра вызывает привычка есть на ночь. Так что от нее следует отказаться, и ужинать не позднее, чем за три часа до сна. Не стоит ограничивать свой организм в жидкости. Два литра воды в день улучшают дренаж и выводят лишние соли.

Народные средства при отеках

Компресс из картофеля

Данное средство способно моментально снять отеки, благодаря содержащемуся в нем крахмалу, который обладает способностью оттягивать избыточную жидкость. Для приготовления компресса нужно при помощи блендера измельчить пучок петрушки и картофелину. Выложить полученную массу в мешочек из марли и приложить компресс на двадцать минут к отекам.

Лед из отвара ромашки

Лед, приготовленный из ромашкового отвара, улучшает дыхание кожи, и отлично стимулируют микроциркуляцию. Кубики льда, которыми обрабатывается область глаз, нужно предварительно обернуть в марлю, чтобы не спровоцировать холодный ожог.

Польза лимфодренажного массажа

Всего пять минут сеанса помогут избавиться от отеков, так как он способствует оттоку токсинов и излишней жидкости. Сначала нужно семь раз нажать на точку, расположенную в центральной части подбородка, затем на точку, находящую между бровей. С помощью легких нажатий пройтись от центра по бровям к вискам. После этого более интенсивными нажатиями переместится к мочкам ушей от уголков глаз. Продолжительность  массажа – пять минут.

Говорим нет насыщенным ночным кремам

Беременные женщины не должны злоупотреблять использованием  косметических средств в ночное и вечернее время, иначе рискуют увидеть в зеркале припухшее и отечное лицо. Единственное, что можно себе позволить – тонкий слой питательного крема, и легкий увлажняющий гель для области вокруг глаз.

Правильный рацион беременных

Для того чтобы во время беременности не возникало проблем с прыщами нужно исключить из каждодневного рациона соленья, грибы, продукты брожения, а также сладкие углеводы. Пирожные и шоколад всегда можно заменить фруктами, если уж сладкого очень хочется. Каждый день в меню будущих мам должны быть кисломолочные продукты, которые отличаются способностью нормализовать микрофлору.

Косметические средства для борьбы с проблемами кожи

В этот период правила ухода за кожей предусматривают тщательное изучение состава используемых косметических средств. К примеру, препараты с ретинолом оказывают негативное влияние на развитие плода. Лучше всего выбирать средства гипоалергенные с растительным составом. Пару раз в неделю необходимо делать глубокоочищающие маски с экстрактами лекарственных растений и глиной. Также не стоит забывать о скрабах или пилинг-гоммаже.

Пигментные пятна и борьба с ними

Многие женщины во время беременности страдают от появления  пигментных пятен в гормонально зависимых участках – лице, животе, груди. Особенно заметными они становятся во втором семестре. К сожалению, справиться с этой проблемой невозможно – единственным решением является маскировка пятна при помощи консилеров и корректоров зеленого цвета. В период, когда солнце особенно активно необходимо постоянно пользоваться средствами с SPF-защитой, а также пополнить косметичку препаратами, обладающими отбеливающими свойствами.