Як позбутися зморшок: лікування і профілактика

Лінії обличчя і зморшки-це неминучий побічний ефект старіння, а не погана турбота про здоров'я. Однак деякі люди хочуть зменшити кількість або позбутися від зморшок зовсім.

Широкий спектр процедур і засобів може допомогти запобігти появі зморшок і позбутися від них.

Домашні засоби від зморшок

Зморшки є результатом старіння шкіри і втрати обсягу і повністю природні. Шкіра з часом стає тоншою через зниження вироблення колагену і еластинових білків. Це уповільнення також призводить до того, що шкіра стає менш стійкою до пошкоджень.

Є деякі речі, які людина може зробити вдома, щоб звести до мінімуму ризик розвитку зморшок або допомогти повернути назад ознаки старіння.

1. Щоденний догляд за шкірою

Регулярне зволоження шкіри може запобігти сухості, зменшуючи ймовірність утворення зморшок. Дуже важливо використовувати засоби по догляду за шкірою, що відповідають потребам шкіри, і вводити по одному продукту за раз.

Використання занадто великої кількості продуктів на шкірі, особливо більше одного антивікового продукту, може викликати роздратування шкіри, що може зробити ознаки старіння більш помітними. Більшість продуктів працюють протягом декількох тижнів.

2. Хороший сон

Дослідження показали, що певні положення тіла під час сну можуть сприяти появі зморшок на обличчі.

Є способи допомогти звести до мінімуму ризик розвитку зморшок під час сну. Вони включають в себе:

• сон на спині
• використання спеціальної подушки, яка зменшує деформацію обличчя під час сну
• використання шовкової наволочки, хоча існує мало досліджень, щоб підтримати цю теорію

3. Процедура microneedling

Колись тільки професіонали могли робити таку процедуру, але тепер це можна зробити і вдома.

Мікронідлінг використовує маленькі голки для створення крихітних проколів в шкірі. Ці проколи викликають загоює реакцію і оновлюють клітини шкіри.

Лікування

Більшість домашніх засобів будуть боротися тільки з тонкими лініями на шкірі людини, а більш глибокі зморшки можуть зажадати медичного лікування.

Якщо домашні засоби не дають задовільних результатів, людина може відвідати дерматолога або косметичного хірурга.

1. Застосування ліків

Креми, що містять ретиноїди, такі як ретинол, можуть допомогти організму виробляти більше колагену, запобігаючи появі зморшок. Дерматологи часто призначають їх в якості початкового лікування.

2. Хімічний пілінг

Хімічний пілінг може зменшити багато ознак старіння на обличчі, а також на руках, шиї і грудях.

3. Лазерна терапія

Лазерне шліфування дає найшвидші результати з усіх нехірургічних методів підтяжки шкіри. Після загоєння протягом 2 тижнів буде видно менше зморшок. Однак процедуру проводять з простоєм в 5-7 днів.

4. Ботокс

Ботулінотерапія - це неінвазивна процедура, яка допомагає зменшити ознаки старіння, розслабляючи лицьові м'язи.

Люди можуть відновити більшу частину своєї повсякденної діяльності відразу після процедури і можуть помітити результати через 3 дні.

5. Наповнювач

Наповнювачі допомагають відновити повноту обличчя, губ і рук. Філери працюють, наповнюючи проблемні ділянки шкіри. Вони дають негайні результати і часто можуть бути зроблені під час відвідування косметолога.

6. Підтяжка

Найбільш вражаючі результати дають методи пластичної хірургії, такі як підтяжка обличчя або операція блефаропластики повік.

Профілактика

Фактори способу життя можуть допомогти запобігти появі зморшок в першу чергу або уповільнити їх появу.

1. Кинути палити

За даними Американської асоціації дерматологів (AAD), куріння прискорює процес старіння шкіри.

2. Уникати стресів

Уникнення стресу-це ключ до запобігання зморшок. Коли людина відчуває стрес, його організм виділяє гормон під назвою кортизол, який може розщеплювати колаген в шкірі.

3. Пийте менше алкоголю

Алкоголь може викликати зневоднення, яке може висушити шкіру і змусити її виглядати старше. Відмова від вживання алкоголю або скорочення його кількості може допомогти впоратися зі зморшками.

4. Їжте здорову їжу

Здорова дієта, насичена продуктами, багатими антиоксидантами, може допомогти зменшити зморшки. Антиоксиданти захищають шкіру елементів, які можуть викликати появу зморшок і пошкодження шкіри.

Продукти, що містять високий рівень антиоксидантів, включають в себе:

• чорниця
• буряк
• шпинат
• артишок
• капуста
• темний шоколад

5. Обмежте споживання цукру

Дієта, що містить багато цукру або інших рафінованих вуглеводів, може прискорити старіння. Рекомендується уникати продуктів і напоїв з ними, щоб допомогти захистити шкіру від зморшок.

6. Не засмагайте

Отримання засмаги, будь то від сонця або солярію, викликає вплив шкідливих ультрафіолетових променів. Ці сонячні промені прискорюють старіння, викликаючи появу зморшок, пігментних плям, плямистого кольору обличчя і навіть раку шкіри.

7. Захистіть шкіру сонцезахисним кремом

Люди повинні щодня наносити сонцезахисний крем з коефіцієнтом захисту від сонця (SPF) не менше 30.

Вони повинні наносити його на всю шкіру, яку їх одяг не покриває, і яку вони піддають впливу сонця, коли знаходяться на відкритому повітрі.

Зморшки на різних ділянках тіла

Коли люди думають про зморшки, вони зазвичай думають про мімічні зморшки. Однак на різних ділянках тіла можуть з'явитися зморшки.

Більшість зморшок зазвичай з'являються на тих ділянках, які найбільше схильні до впливу сонця, включаючи обличчя, шию, тильну сторону рук і передпліччя.

Руки

Щоденне нанесення сонцезахисного крему на руки може запобігти появі зморшок на шкірі. Лікування для позбавлення від зморшок на руках може включати в себе:

• використання лосьйону для рук з ретинолом або гліколевою кислотою перед сном
• легкий хімічний пілінг, кожні 1-3 місяці
• лазерне лікування

Декольте

Шкіра грудей тонша, ніж шкіра на решті частини тіла, що робить її схильною до пошкодження сонцем.

Майже всі процедури для обличчя також безпечні для області грудної клітини, включаючи мікроголки, лазери, хімічні пілінги і деякі види наповнювачів.

Підбиваємо підсумки

Незважаючи на те, що це цілком природна частина старіння, багато людей хочуть позбутися від зморшок.

Люди можуть спробувати домашні засоби і зміни способу життя, щоб лікувати і запобігати появі зморшок. Якщо це не допомагає, дерматолог може запропонувати вам медичні процедури.