Фітнес стає більш популярним, що підтверджують вітчизняні зірки

Після того як ЗМІ запідозрили цікаве положення у Насті Каменських, співачці довелося зайнятися спортом щоб виправити округлі фігуру. Виконавиця багатьох топових пісень стала ходити на фітнес, правильно харчуватися і бігати вранці. Не так давно у своєму Інстаграм Настя написала приблизно так: «Я постійно приділяю увагу спорту, і навіть у день народження, перебуваючи на роботі, виділяю час для бігової доріжки. Мені важливо бути у формі ». Але, Настя Каменських - не єдина вітчизняна знаменитість, яка стає фітнес прикладом.

Пости в соцмережах про спортивний настрій Надії Дорофєєвої

Надя Дорофєєва, дружина Володимира Дантеса, відноситься до своєї фігури трепетно і бережливо. Вона не проти побалувати себе солодощами, здобою і тому їй доводиться приділяти час фітнесу. В якості доказів можна розцінювати численні пости і фото в соцмережах. Саме там вітчизняні знаменитості не упускають можливості похвалитися своїми досягненнями в області фітнесу.

Брежнєва хоче виглядати красиво через 10, 20 і більше років

Багато зірок українського шоу-бізнесу діляться секретами схуднення в інтернеті. На сторінках в Instagram Віра Брежнєва спілкується з прихильницями, у тому числі з тими, хто хоче схуднути. Вибирає переможниць і заохочує. Брежнєва, судячи з її струнку фігуру, ніколи не була знайома із зайвими кілограмами, хоч і є двічі мамою.

«Здоров'я - це головне. Виглядати красиво хочеться завжди, а не тільки сьогодні чи завтра. Потрібно думати про майбутнє ». Телеведуча та співачка знайшла прекрасний спосіб мотивації для вироблення спортивної дисципліни. «Є бажання бачити приємне відображення в дзеркалі, милуватися собою, подобатися дорогій людині, бути прикладом іншим».

Як знайти вільний час для занять фітнесом

Актриса переконана в тому, що для фітнесу завжди є вільні хвилини навіть, якщо поруч немає спортивного центру. Поширена «планка» - вправа, доступно практично кожному, в чому переконана Віра. «Воно настільки універсально, що його можна виконувати практично скрізь, у будь-якому вбранні, настрої і не витратившись. Вправа зачіпає майже всю мускулатуру тіла, змушує її працювати, напружуватися. Особливо навантажуються: прес, груди, плечова зона, спина. Щоб не травмуватися, а отримувати користь його потрібно правильно виконувати.