Груди скажуть вам спасибі! 5 порад для красивих грудей

Зберегти красиві, підтягнуті груди надовго-наше заповітне бажання! Однак ми навіть не усвідомлюємо, що досягти цього не так вже й важко, як може здатися.

Те, що просто і доступно-часто знецінюється. Прості, щоденні зусилля здатні творити справжні чудеса!

Сьогодні ми поділимося з вами простими, але ефективними порадами, які допоможуть зберегти ваші груди пружними і підтягнутими.

Контрастний душ

Холодна вода-відмінний спосіб зберегти тонус шкіри. Ця проста процедура покращує кровообіг, тим самим підтримуючи еластичність, здоров'я і красу шкіри. Це особливо важливо для наших грудей, тому що шкіра тут особливо ніжна.

Якщо ви з якихось причин не отримуєте контрастного душу, то протріть зону декольте кубиками льоду. Уникайте занадто гарячої води-вона послаблює тонус шкіри і м'язів .

Спина тільки рівна!

Нешкідлива, на перший погляд, звичка сутулитися не просто робить ваш силует непривабливим. Справа в тому, що сутулячись, ми розслабляємо м'язи грудей, в результаті чого вони швидше втрачають форму.

Ця проста звичка-тримати спину прямо-допоможе вам не тільки виглядати привабливіше, але і надовго зберегти пружність грудей.

Безпечний спорт

Безсумнівно, спорт необхідний для здоров'я і краси тіла. Але деякі його види: аеробіка, біг підтюпцем та інші активні навантаження можуть пошкодити красі ваших грудей!

Для того щоб спорт не псував ваші груди-обов'язково займайтеся в спеціальному спортивному одязі. Спортивні топи сконструйовані таким чином, щоб м'які тканини грудей мали якомога менше непотрібного навантаження.

Віджимання, звичайно, можуть зробити ваші груди більш ефектними, але не робіть їх кожен день, це порушує кровообіг, що призводить до в'ялості шкіри в області декольте!

Уникайте тиску на груди

Намагайтеся не спати на грудях, щоб вони швидше не втратили форму. Вибираючи бюстгальтер, пам'ятайте, що важливо, щоб він нікуди вам не тиснув, але в той же час добре підтримував груди.

Намагайтеся поменше схрещувати руки на грудях, це послаблює м'язовий тонус цієї зони, після гарячого душу влаштуйте міні-шокову терапію з контрастним душем.

Регулярно: скраб для шкіри зони декольте

Якісне скрабування відновлює кровотік та очищає шкіру декольте від забруднення. Головне, не пілінгувати надмірно!

Якщо ви хочете, щоб груди довше зберігала свою молодість і красу – захистіть її від впливу сонячних променів.

Не варто засмагати топлес, і навіть в купальнику обов'язково нанесіть захисний крем на область декольте.