Зубна щітка – захисник здоров’я порожнини рота

Як вибрати зубну щітку

У давнину люди використовували розжовані гілочки для чищення зубів і робили це без різних допоміжних засобів, як зубна паста, ополіскувач, тощо. У наші дні існує безліч видів зубних щіток, починаючи від щіток з неймовірно тонкими ворсинками і закінчуючи електричними щітками. Тому першим кроком до здоров’я порожнини вашого рота, стане вибір зубної щітки, яка підходить саме для вас. Важливо буде знайти таку щітку, яка зручно сидітиме в руці і не буде викликати дискомфорту в роті при чистці. Якщо щітка зручна у використанні, то ви будете використовувати її частіше та ефективніше.

Ось кілька порад, які слід мати на увазі при виборі зубної щітки:

• Обирайте зубну щітку з більш м’якими ворсинками, щоб не пошкодити ваші ясна під чищення.
• Якщо у вас відносно невеликий рот, то краще вибрати невелику зубну щітку. Згідно того ж методу, якщо у вас великий рот, то і відповідним має бути розмір щітки.
• Зубна щітка повинна бути простою у використанні, без різних зайвих вигинів та деталей, які можуть ускладнювати процес чистки зубів.

Як чистити зуби з максимальною ефективністю

Наступні поради можуть допомогти вам отримати максимальну віддачу від повсякденного чищення зубів:

• Чистьте зуби не рідше двох разів на день. Деякі експерти рекомендують, при можливості, чистити зуби після кожного прийому їжі.
• Чистьте зуби, як мінімум, протягом трьох хвилин, ретельно почистивши кожен закуток порожнини рота щіткою, а при можливості зубною ниткою.
• Не чистьте зуби занадто грубими та різкими рухами, а робіть ніжні та плавні рухи, щоб не пошкодити ясна.
• Користуйтесь фторовмісною зубною пастою, адже це сприятиме активній боротьбі із карієсом.
• Ретельно чистьте зуби по всій їх поверхні.
• Очищуйте язик, щоб усунути бактерії, які можуть лишитися після чистки зубів, адже вони викликають неприємний запах з рота.
• Чистьте зуби завжди чистою зубною щіткою, ретельно промиваючи її після кожного використання. Ви також можете використовувати невелику кількість мила для більш ретельного очищення ворсинок щітки.
• Замінюйте зубну щітку або ж головку зубної щітки, якщо ви використовуєте електричну)через кожні три-чотири місяці.

Використання тільки зубної щітки не може забезпечити збереження здоров'я вашої ротової порожнини і зубів, тому, що зубна щітка не може очистити поверхню між зубами. Врятувати положення може зубна нитка, тому важливим пунктом щоденної чистки зубів стане використання чудодійної зубної нитки, яка забезпечить очищення у важкодоступних місцях зубів. Також не забувайте регулярно відвідувати свого стоматолога, адже це допомагає попередити різного роду захворювання ротової порожнини.