В кардиострипе от вас не потребуют выполнения силовых упражнений на развитие мышц

В последнее время стали популярны занятия под названием кардиострип. На тренировках женщины смогут укрепить мышцы пресса, спины, ягодиц, рук, ног, груди. Вырабатывается правильная, стройная осанка, грациозная походка, умение красиво ходить на высоких каблуках, зажигательно танцевать и обрести завидную фигуру. Также все женщины, регулярно посещающие занятия укрепят здоровье, сердечно-сосудистую систему. Данный комплекс упражнений также привлекателен еще тем, что он не предусматривает никаких силовых нагрузок – гантелей, штанги и прочих железяк. Чтобы плодотворно заниматься нужно минимум свободного пространства, регулярное посещение, отсутствие лени и более-менее правильное питание.