​Диета для тотального похудения от певицы Наташи Королевой

На протяжении определенного времени жизни певица для того чтобы сбросить лишний вес, использовала дифференцированную методику похудения. Здесь нет ничего удивительного, если много лет назад это были диеты на определенный период времени, то с возрастом борьба с лишними килограммами стала объектом постоянного внимания, и неимоверных усилий.

Чтобы избавится от лишних килограммов некоторое время назад, Наташа с большим успехом прибегала к разгрузочным дням и к голоданию. Такой метод похудения был предложен певице известным английским специалистом в области диетологии. Каждый месяц нужно было голодать три дня и, выходя из голодания, нужно было принимать в пищу овощи в отваренном виде. Такая методика, позволяла удерживать необходимый вес, с пользой для организма.

В последнее время эстрадная звезда, для своего похудения использовала рекомендации известного диетолога в шоу-бизнесе Маргариты Королевой. Благодаря ее советам певица использовала разработанную лично для себя систему похудения, в которой достигла отличных результатов. Сегодня Наташа имеет, рос 162 см и весит всего пятьдесят два килограмма – это прекрасных итог диеты, при такой комплекции тела. Эта диета рассчитана изначально на три недели, но если данный результат не устраивает, то можно ее использовать для достижения определенных килограммов.

Полностью необходимо отказаться от соли, специй (кетчуп, разнообразные соусы и майонез). Из-за отсутствия этих продуктов, в первое время еда кажется совершенно безвкусной, но со временем организм привыкает к приему такой пищи, и в дальнейшем подобное питание переносится достаточно легко.

Время между едой не должно быть больше двух часов. Такая система питания (дробная), не позволяет появляться чувству голода, а меньший прием пище не позволяет организму отлаживать лишние жиры.

Малоуглеводное питание: на весь период диеты исключается употребление в пищу сладких и сдобных продуктов, также нельзя копченое, соленое и острое. В пищу можно употреблять нежирное отварное мясо и рыбу, а ещё в большом количестве можно кушать овощи.

Каждый день нужно выпивать до двух литров чистой питьевой воды.

Обязательно один раз в неделю необходимо делать разгрузочный день.

Диета звезды российского шоу-бизнеса не чем практически не отличается от той, на которой сидит певица Анита Цой. На завтрак Анита съедает белок одного яйца, а не позже чем через час, один грейпфрут, и так на протяжении всего дня. Таким образом, получается десять приемов пищи.

Воплощая в жизнь все данные советы, Наташа без труда сбросила лишние пятнадцать килограмм, и в данное время находится в превосходной форме. Если к такой диете еще добавить нагрузки, то она даст больший результат.

Кроме всего прочего Королева использует массаж и миостимуляцию, благодаря которой прекрасно уходит не нужный жир с бедер, ягодиц и, конечно, живота. Как говорит певица, главное заниматься собой, и тогда не придется обращаться к дорогостоящим методам похудения.