А вам слабо? Отжимаемся 46000 раз

Стоит помнить, что заниматься спортом, в том числе и обычными отжиманиями, нужно разумно, а отжимание является не таким уж и легким упражнением, как кажется. Любые спортивные упражнения, которые делаются не правильно, могут нанести вред здоровью. Рекомендуют, начинать с отжиманий от стены, делать десять подходов по десять раз.

После можно задействовать стул либо кресло – какую-то твердую поверхность. И когда упражнения не будут вызывать особого напряга, можно переходить к отжиманиям от пола. Но каким секретом обладает любой физическое упражнение? Важным является психологический настрой, и обязательно прекрасное настроение при выполнении упражнений и получаемое удовольствие. Если всех этих составляющих нет, то можно отжаться от пола и 10 тысяч раз – получите только вред, а больше ничего. Возможности человеческого организма большие, это известно. Но полностью их величину так, наверное, никогда и не измерят. Но где же заканчивается выносливость? Сколько раз можно сделать отжимание от пола?

Первый рекордсмен

Первым рекордсменом по отжиманию на руках от пола, имя которого запечатлела «Книга рекордов Гиннеса», стал Чарльз Линстер. В 1965 году Чарльз смог отжаться от пола 6006 раз.

К рекорду не останавливаясь

Японцу Минору Йошиду в 1980 году удалось отжаться от пола 10 тысяч 507 раз без остановки. Рекорд, который также занесли в книгу рекордов, до нынешнего дня не удалось побить.

Рекорд за сутки

С того времени, как был зафиксирован рекорд по отжиманию без остановки, «Книга рекордов Гиннеса» пополнилась новой категорией, которая учитывает самое большое количество отжиманий за 24 часа. Это звучит не так впечатляюще, как за один раз, однако число в 46 001 не оставляет равнодушными. Такой рекорд в 1993 году поставил Чарльз Сервинцио, и для этого ему понадобилось даже не 24 часа, а немного больше 21 часа.

Рекорды самых юных рекордсменов

Один из самых юных рекордсменов, индийский мальчик Ронак Атул Витха, который родился в 2005, со спортом подружился уже в два с половиной года. У ребенка огромное количество наград и титулов, а показатели личного рекорда отжиманий – 1482 раза за 40 минут. А вот девятилетний Павел Гусейнов из Москвы, не прерываясь отжался от пола 9 тысяч 263 раза. Рекорд зафиксирован в 2004 году. Но отжимаются на руках не только парни или мальчики! Юная жительница Воронежа, Юлия Алехина, поставила рекорд по отжиманию на одном пальце руки. В 2003 году Юлия отжалась 20 раз на большом пальце. И в то же время ногами рекордсменка не касалась пола. А возраст рекордсменки составлял всего 12 лет.

Рекорд по отжиманию на одной руке

Рекорд в этой категории – за швейцарцем Иваном де Вебером. Он отжался 120 раз за одну минуту. Поставлен этот рекорд в 2001 году. А уже в 2010 году 16-летнему подростку, грузину Георгию Басилашвили, удалось побить рекорд этой категории – он отжался 157 раз за одну минуту.

Необычные рекорды по отжиманию

140 отжиманий на брусьях за 1 минуту сделал житель Великобритании Саймон Кент. Этот рекорд англичанина зафиксировали в 2002 году. А раньше, в 1998 году, то же отжимание он сделал 3989 раз, но уже за час. Чеченский спортсмен Жабраил Азизаев свой рекорд поставил в отжимании на пальцах рук. За полминуты он отжался 67 раз. Но действительно удивительным рекордом может гордиться австриец Иоганн Шнайдер. Для отжимания он использовал не пол и не стенку, а сырые куриные яйца. Как ему это удалось, остается только догадываться, но Иоганн отжался на яйцах 112 раз.

Когда сила воли ведет к рекордам

Страшная авария оставила 52-летнюю Аниту Сычеву из Запорожья парализованной на несколько лет. Но не сломала. Женщине удалось не только встать на ноги, но и установить спортивный рекорд. Анита без перерыва сделала тысячу отжиманий от пола. Если вы не можете удивить достижениями в спорте, не расстраивайтесь. Если у вас есть хорошие физические данные, то все возможно. Так что пусть у вас будет хорошая и спортивная жизнь!