Сок из винограда – помогает сбросить вес и быстрее восстановиться после тренировки

Любимый многими виноград, как выяснилось, не просто полезен для здоровья. Сок из винограда, согласно новым исследованиям ученых, помогает сбросить вес и быстрее восстановиться после изнуряющей физической тренировки. Витамины, минералы и антиоксиданты придают организму энергию и позволяют избавляться от лишних килограммов быстрее обычного. Фитнес инструкторы советуют выпивать по 1 стакану виноградного сока после тренировки.

Сок из винограда имеет ряд преимуществ

Исследователи пришли к выводу, что сок из винограда имеет ряд преимуществ, которые способствуют похудению и общему укреплению организма. Стакан красного виноградного сока ежедневно позволяет значительно улучшить обмен веществ в организме. Вследствие чего человек быстрее сбрасывает вес. Это не значит, что просто употребляя сок из винограда, человек сразу начнет терять вес. Необходимы физические нагрузки. А вот после тренировки виноградный сок отлично помогает восстановить потраченные силы.

Виноградный сок усиливает иммунитет

Также сок из винограда усиливает иммунитет. Если выпивать стакан сока из винограда каждый день, в организме возрастает уровень витамина С. Людям среднего возраста, согласно исследованиям, особенно следует пить фиолетовый виноградный сок для улучшения иммунитета. С помощью виноградного сока можно предотвратить закупорку сердца. Ученые выяснили, что употребление виноградного сока помогает повысить активность тромбоцитов, которые препятствуют засорению сердца.

Флавоноиды и антиоксиданты, на которые так богат виноград, способствуют нормализации кровяного давления. Стакан сока из винограда улучшает приток крови и позволяет мышцам сердца расслабиться, от чего кровяное давление приходит в норму.

Ради идеального тела британцы используют экстремальные диеты и готовы лишиться пальцев. Но ученые рассказали, как правильно выбрать продукты, чтоб остаться с пальцами, в этом случае похудение вам поможет цветная диета для быстрого похудения