Образование целлюлита - какие продукты стоит исключить из рациона

Появление целлюлита разрушает мечты о красивой стройной фигуре, которой грезит каждая женщина. В достижении мечты, а именно идеальных пропорций тела, мешают не только лишние килограммы. Главный враг в этом вопросе, безусловно, целлюлит. Многие эксперты в сфере правильного питания называют его агрессором XXI века. Чтобы не стать жертвой, нужно знать о продуктах многое, и в частности, какие из них способны провоцировать появление целлюлита.

Что происходит под нашей кожей

Прежде, чем углубиться в суть вопроса, желательно узнать, что собой представляет целлюлит, и, как формируется пресловутая «апельсиновая корка». Жировые отложения в подкожной клетчатке (липодистрофия), являются заболеванием, и ведут к застою лимфы и прочим негативным явлениям. Поэтому целлюлит нельзя назвать просто патологией. Он – проблема всего организма. Появление целлюлита – результат неправильных обменных процессов. В этой связи, образование жира в теле является приоритетным, нежели его разрушение. Клеточный фон начинает стремительно разрастаться, нарушая структуру сосудистой органики. Кожная текстура переживаетдеформирование изнутри и по мере увеличения клеточной массы превращается в бугристую поверхность.

Первопричины появления целлюлита

Будет интересно узнать, что становится главной причиной сбоя нормального обмена веществ в подкожной жировой среде. Одним из основных факторов считается повышенное вырабатывание организмом эстрогена – женского гормона. В мужском теле он отсутствует, поэтому сильная половина целлюлитом страдает гораздо меньше. Также среди прочих условий появления целлюлита: нарушение режима дня и правильного питания, недосып, повышенные стрессы, несбалансированные, сомнительные диеты, экологическая обстановка. По мнению специалистов, благоприятным фактором для взращивания целлюлита в теле, безусловно, можно назвать питание человека. Липодистрофия однозначно даст о себе знать, если вы увлекаетесь следующими продуктами.

Мясо и мясные изделия

Питаетесь полуфабрикатами. Причем название не играет роли – будь-то пельмени, рыбные котлеты или фарш. Все они, вне зависимости от индивидуальных особенностей, содержат ароматизаторы, загустители, усилители вкуса, красители. Попадая в организм, эти пищевые добавки замедляют обменные процессы. Употребляете колбасные изделия. Эти продукты также содержат вещества никак не способствующие нормальным обменным процессам. Даже банальные бутерброды на завтрак, медленно, но методично будут делать свое дело. В конкретном случае, лучше заменить колбасу, на тушеные кусочки телятины или курицы, аппетитно приправленные салатом, овощами и завернутые в лаваш. Проявите в вопросе питания креативное мышление и помните, что колбасу всегда есть чем заменить.

Больная тема для женщин – появление целлюлита в области бедер и ягодиц. Его появление в столь интересных местах зачастую связывают с употреблением свинины. Данный продукт является жирным, непросто переваривается в организме, поэтому от свинины лучше отказаться навсегда. В противном случае, употребляйте это мясо в малых количествах и только в исключительных случаях. Различные соления также не препятствуют образованию апельсиновой корки. Они удерживают влагу, создавая благоприятную среду для жировых отложений.

Образование целлюлита из-за сладкого и газировки

Увлечение сладкой пищей также ведет к жировым, подкожным образованиям. Усугубить проблему может нестабильный, неправильный обмен веществ. Однако не стоит воспринимать совет буквально. Просто нужно иметь чувство меры, когда на столе лежит коробка конфет. И не стоит забывать о сахаре. Чрезмерное его количество приведет к снижению эластичности кровеносных сосудов, создаст проблемы с кровообращением. Все это чревато лишним жиром. Кстати. Попробуйте заменить традиционные сладости медом. А ещё пособниками целлюлита считаются такие популярные напитки как кола, фанта и еже с ними. Уникальный состав таких прохладительных напитков – сода, сахар, фосфорная кислота, охотно селятся в качестве подкожных образований.

Воздействие алкоголя и молока

Появление целлюлита также провоцируют спиртные напитки. Список исключений здесь небогат – сухие вина. А вот помощником в строительстве жировых клеток смело можно назвать пиво, впрочем, как и весь алкогольный ассортимент. Этот ряд продукции замедляет процесс кровообращения и нагнетает гормон эстроген. Проблема целлюлита, с небольшим уточнением, как неудивительно, связана с употреблением молока. Речь идет о пастеризованном варианте. Свежий напиток, как и кисломолочные продукты не грозят появлению некрасивой, бугристой кожи.

Важно пересмотреть доктрину питания

Завершая обзор факторов, влияющих на появление целлюлита, можно сделать определенные выводы. Чтобы не допустить образования «апельсиновой корки» важно сбалансировать и фильтровать рацион питания. Не употребляйте в пищу продукты, о которых в негативной форме говорилось выше. Обратите внимание на здоровое питание, где в большом количестве присутствуют свежие овощи. Также не забывайте о таком чудодейственном средстве, как фитнес.