Планкинг – фитнес тренер установил новый рекорд в необычной дисциплине

Планкинг – необычная дисциплина, соревнования в которой проводятся уже не первый раз. Том Хоэль, фитнес-тренер из Дании, установил очередной мировой рекорд по такому необычному направлению в современном фитнесе. Пятидесятиоднолетний Том смог удержать позицию лежа на носках, локтях и предплечьях – на протяжении четырех часов двадцати восьми минут.

Планкинг – определен чемпион мира

Тренер по фитнесу побил свое предыдущее достижение на восемьдесят минут. Хоул сказал, что ему невероятно приятно возвратить себе титул чемпиона мира по планкингу. В то же время Том признался, что на самом деле, лучшие эмоции он испытывает при взгляде на членов клуба и друзей, ожидания которых он точно оправдал и которые гордятся им.

Успех в планкинге за счет усердных тренирововк

Со слов датчанина стало ясно, что данное достижение стало результатом непрерывных тренировок в течение девяти месяцев. Первый свой рекорд фитнес-тренер установил после не таких длительных тренировок (четыре месяца), к тому же было совсем мало планирования, а может быть, его вообще не было. Том Хоэл отдавал предпочтение здоровому питанию, и в течение четырех месяцев не прикасался к алкоголю. Также он старался отводить на сон достаточное количество времени. Несмотря на все усилия, Том признался, что без поддержки сыновей и любимой супруги, он бы точно не смог установить этот рекорд в такой дисциплине, как планкинг.