Похудевшая Анфиса Чехова агитирует переходить на здоровое питание

Похудевшая Анфиса Чехова, пышногрудая светская львица, нынче призывает всех к здоровому образу жизни. Хотя, перед этим знаменитость и сама поправилась после каникул. Чтобы вернуть себе запоминающиеся формы – она вместе с мамой отправилась в Альпы, а о результатах упорных тренировок высказывалась в личном блоге. Судя по всему, знаменитая телеведущая придерживалась особой, индивидуальной методики для похудения, ведь перед осенним сезоном нужно выглядеть соответствующе.

Анфиса худела и делилась впечатлениями со своими поклонниками

Мама и дочка поехали в Австрию в оздоровительную клинику. На берегу лазурного озера телезвезду ждал отнюдь не безмятежный отдых, а упорные занятия фитнесом и лечебная терапия. В отдельный номер 37-летняя красавица заходила только переночевать, так как светлое время суток было предельно насыщено различными тренировками. В список нагрузок входило: голодание, активные движения на тренажерах, акваформинг и прогулки на свежем воздухе.

В Instagram похудевшая Анфиса Чехова отписывалась о результатах тренировок, дабы держать своих поклонников в курсе дела. Она сразу предупредила, что хочет не похудеть, а вернуть телу былую неоднозначную выразительность. В одной из записей она так и намекнула. «Я приехала в Австрию, чтобы постройнеть, а не сбросить много килограмм. Худеть – связано со словом худо. А мне не нужно, чтобы было худо. Кстати, голодание очень полезно. Им даже лечат рак. Ну, а избавиться от двух-трех килограмм зачастую бывает полезно».

Похудевшая Анфиса Чехова открыла для себя свойства сауны

«В программу нескучных тренировок входили: хамамы, сауны, активный фитнес, обертывания, массаж спины, аквагимнастика, пилинги, прогулки вдоль живописного озера. Я нахожусь под постоянным контролем опытных медиков-диетологов» - писала в личном блоге актриса. Каждый новый день у Анфисы начинался со спортивных тренировок, сауны или прогулок по берегу спокойного озера с необычными, вибрирующими гантельками. А, чтобы сон был здоровым и крепким, вечером, светская львица уделяла время катанию на велосипеде.

В Австрии она открыла для себя, что такое настоящая сауна и как получать блаженство от ее удивительных свойств. «Я даже не подозревала, что сауна может приносить неописуемое наслаждение. В обычной – я чувствовала себя как в склепе. Кругом потные тела и никаких видов. А здесь, перед моими глазами раскинулся удивительный пейзаж – зеркальное озеро с берегами невысокой травы, умеренные зеленые холмы, череда домишек, расположенных вдалеке».

Войти в прежнюю форму удалось благодаря стараниям диетологов

Похудевшая Анфиса Чехова говорит: «Я видела много удивительного: симпатичных свинок с пушистыми хвостиками, сложные восхождения и спуски, выложенные из камня, а пространство вокруг настолько чисто и свежо, что кислород переполнял мои легкие. На щеках постоянно ощущался легкий, свежий румянец. Утром я завтракала, пила воду, принимала витамины, а во время обеда питалась обычной, здоровой пищей».

Теледива выкладывала фотографии блюд и сопровождала комментариями. «Сегодня был супчик с сельдереевыми шариками, запечённая курочка в травах и брокколи, форель с морковью и тыквой, и третье блюдо – кокосовое молоко с добавлением крошек какао и немного меда. Это мой дневной рацион, а не все сразу». Ну, а днем Анфису ожидал комплекс фитнес тренировок и прогулки по свежему воздуху. Светской львице удалось избавиться от пяти ненужных килограмм и обрести форму прежних лет. По признанию знаменитой телеведущей, результат был достигнут благодаря гармоничному сочетанию физических нагрузок и сбалансированного питания.