Витамин D определит нашу активность

Исследование ученых показало, что витамин D способен значительно улучшит работу человеческих мышц. В Великобритании были проведены исследования, которые показали наличие прямой связи между витамином и активностью нервно-мышечной системы. Это объяснило физическую слабость людей, испытывающих недостаток витамина D в организме.

Как известно, витамин D является гормоном и вырабатывается в нашей коже при помощи солнечного излучения. Также он поступает в организм с потребляемой пищей, однако, гораздо в меньшей степени. Недостаток этого витамина в организме является серьезной проблемой для здоровья наших костей. Как известно, фосфокреатин используется для синтеза молекул АТФ, потребляемых нашими мышечными клетками.

С применением витамина D резко возрастает скорость восстановления фосфокреатина, а значит, улучшается работа наших мышц и общее самочувствие, уменьшается усталость организма. Ученые, таким образом, доказали, что есть прямая связь между количеством потребляемого витамина D и активностью нервно-мышечной системы нашего организма. На этом исследования, конечно же, не закончены, и о результатах новых экспериментов ученые еще сообщат.