Взвешивание человека – в какой день лучше проходить процедуру

Взвешивание человека – на первый взгляд совсем несложная процедура. Кто серьезно обеспокоен проблемой собственного веса – старается взвешиваться каждое утро, контролируя процесс обретения стройной фигуры. Однако, как показали последние исследования, именно по утрам проводить ответственный церемониал - вовсе необязательно. Достаточно просто выбрать определенный день недели и регулярно проходить процедуру. Какой же это день?

Необходимо взвешиваться и записывать показания

Исходя из полученных данных, приоритетным днем для взвешивания можно считать среду, так как она является некой золотой серединой на протяжении целой недели. Женщинам также следует помнить о периоде критических дней и не забывать о возможной погрешности на этот счет.

Данные были приведены на основании выводов исследования, в котором приняли участие 40 добровольцев с избыточным весом. Они, чтобы контролировать свой вес, постоянно использовали весы на протяжении года, и все изменения документировали. В целом взвешивание человека было проведено достаточно большое количество раз (2838 раз) для более точных результатов исследования. На основании полученных данных, ученые пришли к единому мнению, что оптимальным днем для желающих похудеть и узнать свой вес служит среда.

Худеет тот, кто взвешивается

Интересен тот факт, что участники исследований, которые не пропускали обязательного взвешивания и становились на весы чаще одного раза в неделю – худели активнее. Другие же испытуемые, склонные к пропускам измерения веса, фактически оставались при своих килограммах.

Парадокс до сих пор не разгадан. Либо стремление похудеть вызывало у людей частичный скептицизм, и они не соблюдали очередности или взвешивание не давало ожидаемый результат. Возможно, им также стоило попробовать фитнес, чтобы сбросить лишние килограммы и получить красивую фигуру.