Польза яичного желтка для ваших волос

Яичный желток содержит в себе большое количество питательных веществ, таких как биотин, фолиевая кислота, витамин А и витамин D. Недавние исследования показали, что эти самые питательные вещества, которые содержатся в яичном желтке, являются невероятно полезными для ваших волос. А поэтому, используя этот простой продукт, вы можете вылечить выпадение и ломкость волос, или же попытаться ускорить их рост.

Для того чтобы понять, каким образом яичные желтки помогают вашим волосам, мы должны сначала рассмотреть общие проблемы с волосами. Плохое питание, чрезмерные химические и механические процедуры с волосами, влияние окружающей среды – все эти факторы могут привести к тому, что волос начинает терять белок. Яичный желток, в свою очередь, богат витаминами, которые могут сделать волосы более устойчивыми к повреждениям, а особенно полезным желток становится для увлажнения сухих волос. Вы можете спросить: «А почему именно яичный желток является особенным в уходе за волосами?» Это все потому, что он содержит в себе уникальную комбинацию витаминов. Витамины А и Е, биотин, фолиевая кислота – это лишь маленькая часть питательных веществ яичного желтка, которые, как выяснили исследователи, способствуют росту и укреплению волос.

Самым распространенным дефицитом питательных веществ в мире является дефицит железа, что не очень хорошо, ведь железо – невероятно важный элемент для производства вашим телом новых клеток. И в каждом яичном желтке содержится относительно большое количество железа. Не забываем также о том, что яичный желток может помочь вашим волосам расти быстрее. Такого эффекта можно добиться, используя маски для волос на основе яичного желтка. Одной из самых простых масок станет маска из яичного желтка и лимона. Вам всего лишь достаточно смешать один желток и столовую ложку лимонного сока, и тщательно перемешать до образования однородной массы. После чего нанесите маску на чистые влажные волосы, не забывая также втирать маску в кожу головы, и покройте голову полотенцем, чтобы сохранить тепло. Через 15-20 минут просто вымойте волосы чуть теплой водой без использования шампуня. Также вы можете попробовать сделать маску для волос с использованием яичного желтка и оливкового масла, которая будет не менее полезной и простой в изготовлении. При нанесении маски, убедитесь в том, что вы тщательно наносите маску на кожу головы и на кончики волос.

Внесение большего количества яиц в ваш рацион также может помочь лучше ухаживать за волосами. Яйца на завтрак могут помочь сбалансировать ваш рацион, предоставляя достаточное количество белков, витаминов группы В и фолиевой кислоты.

Если вы потребляете яйца в больших количествах, помните, что ими не стоит злоупотреблять, ведь, несмотря на большое количество питательных веществ, яйца также содержат в себе большое количество холестерина. Чрезмерное их потребление может привести к высоким рискам развития сердечнососудистых заболеваний или диабета.

Не стоит считать, что яйца – чудо средство для ваших волос, которое сразу сделает ваши волосы здоровыми и крепкими, какими бы полезными они не были. После начала использования желтка для ухода за волосами, вам может потребоваться несколько недель лечения, чтобы увидеть результаты.