8 шагов к здоровой коже в любом возрасте

Возраст до 30: борьба с акне

Гормональные проблемы, связанные с кожей, бывают не только у подростков. Колебание уровня прогестерона и тестостерона может привести к появлению акне и у взрослого человека (вокруг рта, подбородка и носа). Также гормональные стрессы могут усугубить эту ситуацию, и, как результат, – сухая и раздраженная кожа. Часто заболевание сопровождается экземой на лице и руках.

Для лечения акне у взрослого человека, которое имеет тенденцию вспыхивать к 30-ти годам, и проявляется в виде сильных воспалений на коже в виде былых угрей, часто назначают бензоил пероксид и ретинол. «Также можно использовать Ретин-А, котрый обладает уникальным свойством ускорять созревание клеток кожи и блокировать воспалительные процессы на ней», – говорит Гэри Гольденберг, доктор медицинских наук, доцент дерматологии в медицинском комплексе Маунт-Синай в Нью-Йорке. Успокоить экзему можно и с помощью нежных очищающих средств. Если и в этом случае проблема не устранена, возможно, потребуется рецепт от доктора для местного применения кортикостероидов.

Возраст 30 лет: появление ребенка и состояние кожи

Вам тридцать лет и вы готовы завести семью? Помните, что во время беременности ваша кожа светится, как никогда раньше! Все это благодаря обильному выделению эстрогена. Но гормональные всплески в это чудесное для каждой женщины время также могут стать причиной множества кожных проблем, таких как меланодермия (темные обесцвеченными пятнами на лице), которые, правда, исчезают после родов.

Если у вас возникла такая проблема, то ваш лечащий доктор может прописать вам крем с осветляющими частицами, и пятна исчезнут. Кроме того, часто во время беременности можно наблюдать зудящую сыпь на коже, которая называется PUPPP (зудящие крапивницы папулы и бляшки беременности), которая может появиться в третьем триместре беременности. Это нормальное состояние и оно проходит. Облегчить состояние и унять зуд помогут прохладные ванны с чистотелом. Если же сыпь не проходит, то вам может понадобиться стероидный крем или антигистаминные препараты.

Возраст 40 лет: время проверить состояние вашей кожи

В зрелом возрасте начинает проявляется ущерб, нанесенный коже в предыдущие десятилетия. Это могут быть как безобидные высыпания, так и первые признаки кожных раковых заболеваний.

Но не стоит отчаиваться: ранняя диагностика – это 90 % положительного исхода лечения. Поэтому доктора советуют ежемесячно самостоятельно проверять наличие родинок или каких-либо других подозрительных новообразований на коже. «Осмотрите перед зеркалом все ваше тело от головы (используйте ручное зеркало) до подошвы ног», –советует Дженнифер Линдер, доктор медицинских наук, ассистент профессора клинической дерматологии в Университете Калифорнии, Сан-Франциско. Если возникли какие-то проблемы – незамедлительно обращайтесь к врачу.

Возраст 40+: пора выбирать правильные продукты

«Если вам 40+, пора вводить в свой рацион ретиноиды (препараты, производные витамина А), например, третиноин, которые способны свести к минимуму признаки старения кожи, такие как сыпь, неровный тон, пигментные пятна», – говорит Бобби Бука, доктор медицинских наук, дерматолог, Нью-Йорк. Ретиноиды улучшают тонус кожи, препятствуют первым признакам ее старения. Доктор Бука также предлагает употреблять продукты растительными компонентами, такими как пиретрум или корень солодки, которые обладают антиоксидантной активностью, а также борются с УФ-повреждения кожи.

Возраст 40+: удаление покраснений

Если вы страдаете от покраснений, паукообразных кровеносных сосудов, и маленьких шишечек на коже лица, то дерматолог может диагностировать у вас такой недуг, как розацеа. Это заболевание характеризует общее состояние кожи, часто вызываемое воздействием прямых солнечных лучей, стресса, употреблением алкоголя, острой пищи. «Чаще всего розецеа развивается с возрастом», – говорит Лаура E. Скилшок, доктор медицинских наук, дерматолог в Бока-Ратон, штат Флорида.

Если у вас чувствительная кожа, если вы склонны к сезонным обострениям кожных заболеваний, эксперты рекомендуют вам тональную косметику для маскировки покраснений, различные антиреднес сыворотки, содержащие кофеин.

Возраст 40+: избавляемся от пятен

«Нередко у женщин после сорока может наблюдаться кератоз, который являет собой целый ряд дерматологических проблем, таких как покраснение и сухость кожных покровов, появление шелушащихся пятен на лбу, щеках, или носу», – говорит доктор Гольденберг. Кератоз может носить генетический характер, но чаще становиться следствием негативного влияния окружающей среды. Также результатом вредного солнца на кожу могут стать злокачественные новообразования. Если вы обнаружили у себя один из симптомов – сразу же обращайтесь к дерматологу.

Есть также и другие проявления этого недуга: себорейный кератоз (бородавчатые, желто-коричневые наросты, как правило, на спине и груди) и папилломы (часто на веках, подмышках, шее или в паху). Эти проявления выглядят неприятно, но они имеют доброкачественный характер и могут быть удалены в кабинете врача.

Возраст 50 +: употребляйте больше жидкости

С возрастом уровень эстрогена падает и снижается выработка энергии, вследствие чего кожа становится тоньше, суше, и часто появляется зуд. Умывание жесткой водой с использованием мыла может только усугубить проблему. Также причиной чрезмерной сухости кожи может быть гипотиреоз – заболевание, обусловленное недостаточным выделением гормонов щитовидной железы. Этот недуг становится все более распространенным в возрасте старше 50 лет. Поэтому, если у вас наблюдаются такие симптомы, как сухость и зуд кожи, усталость, депрессия, необъяснимое увеличение веса, или боль в мышцах, то обратитесь к врачу, чтоб исключить наличие проблем с щитовидной железой.

Возраст 50 +: любите свои ноги

Примерно половина всех женщин в возрасте старше 50 лет имеют варикозное расширение вен на ногах либо же паукообразные кровяные сеточки (видимое увеличение кровеносных сосудов на коже). Определенную роль в этом процессе играет вес, а также генетика, но женщины, которые много времени проводят на ногах, подвергаются большему риску. Лечение включает в себя склеротерапию (разгерметизацию вен) и лазерное лечение.

Варикоз или сеточное расширение вен редко указывают на проблему кровеносной системы, но если проблемное место становится опухшим, теплым, наблюдается покраснение, сыпь или боль, нужно незамедлительно обратиться к врачу, чтобы исключить вероятность образования тромба. Если вы хотите уберечь свои ножки от кровеносной сеточки и варикозного расширения вен, не сидите со скрещенными ногами в течение длительного времени, а также регулярно занимайтесь спортом и поддерживайте здоровый вес.

Любите себя и заботьтесь о своем здоровье всегда!