Поможем коже в осенний период

Осенью наша кожа становится заложником ситуации. На улице прохладно, да и ветер очень плохо сказывается на состоянии кожи. Приходя домой, мы чувствуем сухость и от батарей, которые начинают испускать тепло. В итоге кожа становиться изможденной и пересушенной. И если на коже когда-то проявлялся дерматит, то теперь он придет снова, так как состояние кожи тому способствует. Но таких проблем можно легко избежать, необходимо только немного больше ухаживать за своей кожей.

Рекомендации по уходу за кожей осенью:

Наносите солнцезащитный крем, как и прежде. И не думайте, что если сезон пляжей закончился, то солнце стало гораздо менее активным. Это не так. Даже зимой кожа принимает на себя такое же количество солнечных ванн, как и летом. Прежде чем выйти на улицу в солнечную погоду нанесите на кожу лица и шеи солнцезащитный крем.

Чтобы в помещении кожа меньше пересушивалась, не включайте отопительные приборы, они влияют на вашу кожу отрицательно, иссушая ее. Но если без отопления не обойтись, то ставьте на отопительные приборы чашу с водой. Испаряясь, вода будет благотворно влиять на вашу кожу, делая эффект бани.

Крем выбирайте в зависимости от вашего типа кожи, обязательно с эффектом увлажнения. Для сухой кожи подойдет жирный крем, для нормальной кожи необходим простой увлажняющий крем, а для жирной кожи подойдет увлажняющий крем с эффектом матирования.

Пейте много воды, в день необходимо пить количество литров в расчете: тридцать миллиграмм на один килограмм веса. Не пейте кофе и алкоголь. Обязательно пейте зеленые чаи с разными травами. Ни в коем случае не умывайтесь обычным мылом, оно пересушивает кожу, приводя ее в состояние обезвоживания.

Ванну старайтесь не принимать часто, так как водный баланс кожи с каждым приемом ванны уменьшается. Ходите чаще в баню или сауну, так как там вы будете потеть, и вместе с потом из сальных желез будет выделять жир, что благоприятно воздействует на состояние кожи.

Обязательно пользуйтесь кремами для рук, так как кожа рук стареет гораздо быстрее, чем кожа лица. Чтобы губы не обветривались и не трескались, ухаживайте за ними при помощи гигиенической помады. Придерживайтесь правильного питания. Кушайте больше овощей и фруктов, также обязательно в осенние периоды нужно кушать орехи и семечки.