Узнайте, что ваши ногти говорят о вашем здоровье

Размер, цвет, форма, поверхность, очертания, любые знаки на ногтях — все имеет значение для диагностики состояния здоровья их владельца.

Все люди, как мужчины, так и женщины, одинаково ухаживают за ногтями, чтобы они всегда были чистыми и здоровыми. Тем не менее, важна не только эстетическая сторона вопроса, ведь ногти могут вам рассказать о состоянии вашего здоровья.

Если у вас ломкие, склонные к шелушению или пожелтению ногти, это может быть больше, чем просто нехватка маникюра. Вместо этого они могут быть явными признаками расстройств здоровья, которые в противном случае вы могли бы пропустить. Обесцвечивание или любые другие признаки, аномальная форма ногтевого ложа, гладкость и прочность ногтей-это лишь некоторые из вещей, которые указывают на проблемы.

Если ваши ногти выглядят более желтыми, чем обычно

Не поддавайтесь искушению замаскировать свои желтые ногти слоем лака. Пусть ваши ногти будут свободны от лака в течение нескольких недель. Желтые ногти чаще всего встречаются у людей, которые носят лак для ногтей в течение длительного периода времени. Это также наблюдается у хронических курильщиков. Иногда желтые ногти также могут быть связаны с возрастом.

Когда ногти становятся более бледного цвета или же на ногтях появляются обесцвеченные пятна, это может быть предупреждением о некоторых проблемах со здоровьем, о которых вы даже не подозреваете.

• Ногти зеленоватого оттенка: признак наличия бактериальной инфекции.
• На ногтевой пластине появились полоски красного цвета: это может быть потенциальным признаком наличия инфекции в клапанах сердца.
• Синий или пурпурный цвет ногтей: это свидетельствует о низком уровне кислорода в крови.
• Бледный цвет ногтей: знак дефицита витаминов или анемия.
• Белый цвет ногтей: знак о заболеваниях печени.

Если вы видите горизонтальные линии на ногтях

Горизонтальные углубления, которые проходят через ваш ноготь, называются линиями Бо. Это может быть признаком недоедания, особенно при дефиците цинка. Другие состояния, которые вызывают линии Бо, - это болезни, вызывающие высокую температуру, болезни кровеносных сосудов, пневмонию и диабет. Вам нужно будет сделать анализ крови и обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.

Темная полоса на ногте указывает на травму, которая вызвала повреждение кровеносных сосудов под ногтевым ложем. Однако если на большинстве ногтей видны черные линии, то это может быть признаком рака кожи или сердечной инфекции (эндокардита).

Если ваши ногти выглядят потрескавшимися

Когда происходит низкое насыщение крови кислородом в течение длительного периода времени, это может привести к увеличению кончиков пальцев, что создает видимость округлых “булав”. Лопнувшие ногти наблюдаются у людей с заболеваниями легких. Сколотые ногти также указывают на желудочно-кишечные заболевания, такие как язвенный колит, болезнь Крона, цирроз печени и некоторые виды злокачественных новообразований.

Если ваши кончики изогнуты наружу

Koilonychia или "ногти ложки" происходит, когда ваши ногти имеют поднятые гребни наружу, как ложки. Иногда ноготь достаточно изогнут, чтобы удержать каплю жидкости. Это состояние является предвестником дефицита железа (анемии) и сердечных заболеваний. Добавки железа помогают облегчить это. Загиб ногтей также может быть признаком того, что у вас есть гемохроматоз, заболевания печени, которое вызывает слишком много железа, чтобы поглощаться из пищи, или красная волчанка, аутоиммунное заболевание, которое вызывает воспаление. В некоторых случаях гипотиреоз и болезнь Рейно (состояние, которое ограничивает ваше кровообращение) также могут привести к такому состоянию.

Если ваши ногти сухие, слабые или потрескавшиеся

Ломкие, тонкие ногти часто вызваны недостатком питательных веществ, особенно белков и биотина. Иногда стресс также может привести к ломкости ногтей, так как происходит нарушение всасывания питательных веществ организмом под давлением. Диета, богатая железом, витамином В-комплекс, кальцием и белком, необходима для здоровья ногтей.

Дырки в ногтях могут образоваться от ушиба или от привычки кусать ногти. Тем не менее, иногда дырки в ногтях могут предупреждать о серьезных проблемах со здоровьем, и этот знак не следует игнорировать.

• Дырки в ногтях часто являются симптомом псориаза.
• Заболевания соединительной ткани.
• Алопеция
• Дефицит цинка.

Ногти с белыми пятнами

Белые пятна на ногтях – это частая проблема, и причина обычно только через удары или небрежное отношение к ним. Тем не менее, в других случаях пятна на ногтях могут быть признаком проблем со здоровьем, в частности, возможно:

• В организме не хватает цинка.
• Вы можете страдать от анемии.

Ногти с бугорками

Ногти должны иметь гладкую поверхность, а линию на них не должно быть видно невооруженным глазом. Если линии образуют так называемые "бугорки", это может указывать на какое-то заболевание, в частности:

• Это может быть признаком дефицита железа в организме.
• Вы можете страдать от воспалительного артрита.
• Это может быть признаком болезни волчанка.

Ваши ногти могут рассказать о вашем здоровье больше, чем вы могли бы подумать. Если вы заметили какие-то изменения, то лучше всего сразу обратиться к врачу, чтобы выяснить, какова причина этих изменений, и не свидетельствуют ли они о каких-либо серьезных проблемах со здоровьем.

Ногти не предоставят вам достоверной и правдивой информации о здоровье в том случае, если вы регулярно подвергаете их обработке косметическими средствами, делали некачественный обрезной маникюр или практикуете наращивание, которое не заботится о ваш “индикатор здоровья”. В этом случае, лучше всего заняться оздоровлением самих ногтей, а не поиском каких-либо заболеваний в организме.