Ученые: аэробика и функции мозга взаимосвязаны

Заявление о прямой зависимости физических упражнений и функционирования мозга человека сделали специалисты из Ванкувера. Подтверждением тому стал ряд проведенных экспериментов. Для участия в исследованиях были выбраны 90 женщин, каждая из которых имела ту или иную степень ухудшения памяти.

В начальной стадии эксперимента для каждой участницы обязательным требованием стало прохождение МРТ, после чего были сформированы три группы по 30 человек. Одно занятие длилось в течение часа и проводились с двухразовой частотой.

Каждая группа была ориентирована на один из видов физической нагрузки: аэробику, растяжку или силовые упражнения. Эксперимент длился полгода, по истечении которого было зафиксировано увеличение гиппокампа, причем у участниц группы, занимающихся аэробикой.

Это и явилось доказательством способности аэробики активизировать память. При этом учеными было замечено, что воздействие аэробики не ограничивается лишь пожилым возрастом, а оказывает аналогичное действие и на представителей молодого поколения.