Details of the service

Super strong

Super strong – программа силовой аэробики и фитнес тренировки, в процессе которой применяется специальное оборудование и тренировочный инвентарь, а еще упражнения на преодоление собственного веса. Уроки super strong основываются на комплексном развитии всех мышц без исключения и вместе с тем способствуют эффективному избавлению от избыточного веса, целлюлита и жировых отложений.

Super strong – тренировочная программа, сочетающая в себе анаэробные и аэробные упражнения, которая позволяет добиться истинных результатов. Ощутимо увеличивается мышечная масса, усиливается метаболизм, вследствие этого понижается скорость формирования и накапливания жировых отложений, стремительно сжигается жир.

Тренировки super strong оказывают благотворное влияние на организм. А именно:

- способствуют укреплению всех групп мышц;

- помогают развить ловкость и гибкость;

- способствуют нормализации работы сердечнососудистой системы;

- развивают координацию движений;

- способствуют выработке правильной дыхательной техники;

- помогают развить выносливость и силу;

- тренировки делают тело крепким и сильным;

- происходит нормализация гормонального фона;

- при занятиях super strong наблюдается значительная скорость прогресса;

- данный вид аэробики отлично укрепляет связки и суставы;

- заметно улучшается кровообращение;

- отсутствует ощущение усталости и переутомления;

- тренировки super strong даруют заряд бодрости и активности;

- посредством таких уроков пропадают жировые отложения в проблемных участках, корректируется фигура;

- благодаря занятиям super strong можно максимально быстро избавиться от жировых складок и нарастить мышечную массу;

- данный вид аэробики абсолютно не имеет побочных эффектов.

В комплекс упражнений super strong входит:

- разминка;

- основная часть, включающая определенные упражнения с применением (либо без) специального малого оборудования;

- заминка (состоит из элементов пилатеса, стретчинга, релаксации).

Особенностью таких занятий есть длительная разминка, что позволяет разогреть мышечную систему и подготовить тело к дальнейшим силовым занятиям для всех мышц.

Тренировки проходит под заводную музыку в особо динамическом режиме. В ходе тренировок применяется силовое оборудование:

- специальные штанги;

- ручные снаряды-гантели;

- упругие снаряды-эспандеры;

- боди-бары – стальные палки.

Коврик не принадлежит к силовым видам оборудования, однако же, он тоже будет нужен.

В конце занятия непременно производятся упражнения на растягивание, которые расслабляют мышцы и нормализуют дыхание.

Фитнесsuper strong:

- доступен любому человеку, потому как у данной фитнес программы нет никаких возрастных, половых и прочих ограничений;

- наилучший проводник в здоровый и активный образ жизни, в роли начального этапа тренировок выступает бодибилдинг либо иной вид спорта;

- уроки проводятся по индивидуально разработанной программе, учитывающей потребности и особенности организма спортсмена;

- и что немаловажно, тренировочная программа не надоедает, и не утомляет своей однообразностью, не порождает желания перестать ходить в зал.

Результатом занятий super strong станет подтянутая фигура и роскошное тело, общее улучшение здоровья, прилив бодрости и позитивное настроение!

Желаете нарастить мышечную массу, сделать сильным и крепким собственное тело, улучшить работу сердца и сосудов, избавиться от избыточного веса, получить неиссякаемый заряд энергии и бодрости? Тогда скорее отправляйтесь в фитнес-клуб, ведь именно там вы добьетесь всех этих желанных эффектов. И поможет вам в этом превосходная силовая программа Super strong.

На нашем портале вы узнаете всё про Super strong (Супер стронг): что это такое, цены на занятия и тренировки, отзывы, фото и видео уроки и многое другое.