Абхьянга

Details of the service

Аюрведический масляный массаж давно взят на вооружение во множестве спа-центрах. Причины этого достаточно просты – достижение здоровья и благополучия при помощи ежедневного проведения указанной массажной процедуры очень просто. В абхьянге сосредоточена тысячелетняя мудрость обретения здоровья и душевной гармонии. Аюрвердические тексты, дошедшие до нашего внимания из глубин истории, прямо указывают на это. Упоминание в них о полном масляном массаже тела напрямую связано с обретением спокойствия и душевного равновесия, улучшением внешнего вида, продлением жизни и получения наслаждения от каждого прожитого дня. Помимо успокоения Вата-доши и Капха-доши абхьянга как ежедневный ритуал также способствует:

Улучшению кровообращения и повышению мышечного тонуса организма.

Ускорению мыслительных процессов и повышению сообразительности.

Улучшению суставной смазки, выделений продуктов жизнедеятельности из тела.

Увеличению выносливости и работоспособности на целый день.

Спокойствию, глубоким приятным сновидениям.

Улучшается состояние кожи, она становится мягкой и красивой.

Проводится абхьянга ежедневно по утрам перед процедурой омовения. Для процедуры позволительно применять массажное масло из кунжута, содержащее травяные экстракты или ароматическое массажное масло. Аюрведический массаж очень требователен к используемым в процессе травам. В зависимости от травяного наполнения выбранного массажного масла достигается свой уникальный эффект на организм.

В целом экстракты трав оказывают комплексное воздействие на все системы, но по отдельности та или иная направлена конкретно на свой орган или ткани. К примеру, просвирник отлично питает кожу, физалис – уравновешивает ум и эмоциональное состояние, а мимоза это отличное средство для восстановления нервной системы. Это лишь три растения из множества, которые входят в состав различных массажных масел, но и эта краткая характеристика позволяет убедиться в пользе абхьянги. Таким образом, благодаря правильно подобранным ароматическим эссенциям и травам организм получает ежедневно двойную пользу – от массажа и от целительных масел.

Для приведения каждой доши в равновесие рекомендуется свое уникальное сочетание ароматических и травяных масел. Эссенции, как и травы также обладают своим уникальным воздействием на человеческое тело. Например, кокосовое масло используется, когда имеется необходимость охладить разум душу и тело. Особенно он эффективно в сочетании с ароматической эссенцией лаванды. Сладкий апельсин – источник великолепного аромата и чудесный способ расслабиться. Заряд энергии можно получить при использовании розмарина и базилика. Кроме того, количество вариантов энергетического и ароматического наполнения массажных масел позволяет каждому человеку экспериментировать с созданием своей собственной массажной смеси, которая окажет наиболее эффективное воздействие на организм.

Технология проведения процедуры аюрведического массажа абхьянга несложна. Первым делом производится нагревание массажного масла до комфортной для тела температуры. Делать это рекомендуется при помощи горячей воды. Затем в разогретое масло окунают пальцы и легкими движениями распределяют по всей поверхности тела. После этого необходимо в течение пяти минут отдохнуть, дожидаясь пока масло частично впитается в кожу. Далее приступаем непосредственно к массажу всего тела. Для этого совершаем пальцами и ладонями массирующие движения, контролируя равномерность распределения давления на кожу.

Чувствительные участки организма вроде области сердца и живота следует массировать нежнее, нежели остальные части тела. Не забывайте что наибольшее количество нервных окончаний расположено в стопах, ладонях и нижних фалангах рук, поэтому уделите им должное внимание. Голова и суставы массируются круговыми движениями, руки и ноги – прямолинейным поглаживанием. По окончании массажа рекомендуется на 10-15 минут расслабиться чтобы эффект от процедуры был максимальным. Затем необходимо принять душ. Ежедневная абхьянга позволяет достичь замечательных результатов, но и трехразовое проведение процедуры оказывает волшебный эффект на организм.