Солодке для схуднення - як дієта на сливах ламає стереотипи

Солодке під час дієти ніхто не забороняє, але лише в тому випадку, якщо ці солодощі "особливі". Прекрасним помічником, коли потрібно позбутися від пари-трійки кілограм, виступають сливи. Ці "дозволені при дієті" солодощі володіють низькою калорійністю і виступають прекрасним засобом, що очищає. Ну, і, звичайно ж, в парі з фітнесом результат можна отримати приголомшливий.

Переваги солодкої дієти з використанням слив

Настільки незвичайна смачна дієта буде корисною тим людям, які хочуть за короткий термін позбутися від 3-5 кілограмів. Доїдаючи смачний плід, людина швидко втрачає у вазі. І цей процес можна назвати прискореним схудненням. Весь час нескладної дієти протікає спокійно і рівномірно без будь-яких серйозних наслідків для організму.

Сливи чудово втамовують голод, так що нестача їжі не буде відчуватися. Дієта на основі вживання слив розрахована на сім днів. З її допомогою всі органи очистяться від шлаків і токсинів. При цьому можна продовжувати займатися будоконом або іншими напрямками фізичного і духовного розвитку, що спільно зі сливової дієтою принесе відмінний результат.

Як харчуватися під час солодкої дієти на сливах

Все базується на п'яти основних прийомах їжі. Починати варто з сніданку. Використовуйте склянку теплої, кип'яченої води, вівсяну кашу з додаванням подрібненої сливи. Другий прийом їжі, який виступає другим сніданком для схуднення передбачає вживання салату з фруктів з додаванням слив. Можна приправити нежирним йогуртом, вершками або натуральним медом.

На обід до слив варто додати помідори, болгарський перець, що-небудь із зелені. Загалом, повинен вийти салат. Отримати гармонійний смак можна тим, що додати кислі сливи. Тоді страва знайде незвичайну кислинку. Якщо відчуття голоду залишилося, дозволяється вжити трохи гречки.

Урізноманітнити меню в обід допоможе згущене молоко, сир і сливи. Однак зі згущеним молоком головне не переборщити. На 100 грам кисломолочного продукту допускається лише 30 грам ласощі. Останній прийом їжі повинен пройти зі смаком. На вечерю можна вжити лише триста грам слив. Як бачите солодке для схуднення цілком може бути ефективним, головне - не забувати вживати необхідну кількість води.