Як подовжити молодість: поради косметолога

Догляд за шкірою обличчя

Шкіра щодня зазнає впливу негативних факторів навколишнього середовища, які призводять до її передчасного старіння. Запобігти цьому можливо за допомогою правильного очищення, зволоження, живлення, а також антивікової косметики.

В осінньо-зимовий період кожна жінка повинна зволожувати і живити шкіру обличчя та рук різними маслами, які містять у собі натуральні антиоксиданти органічного походження. Серед найбільш поживних косметологи називають масло виноградних кісточок, масло ши, кокоса, обліпихи, авокадо, каріте, арніки, брусниці та інші. Екстракти цих речовин забезпечують надійний захист і відновлення шкіри, так як містять багато вітамінів, особливо потрібних шкірі, щоб протистояти старінню. Завдяки їм ваша шкіра матиме здоровий і свіжий вигляд, стане пружною розглаятьься дрібні зморшки.

Упоратися з дрібними мімічними зморшками допомагає також масло шавлії, додане до крему.

Побороти перші ознаки старіння за короткий термін допоможе сироватка з гіалуроновою кислотою, яка сприяє виробленню у шкірі колагену та еластину, а також регулює водний баланс.

Омолодження холодом

Сьогодні у косметології широко застосовують кріотерапію, як панацею для шкіри, адже вона пробуджує її регенеративні здатності, завдяки чому вона довше залишається молодою.

Якщо довгий вплив холоду на організм людини діє згубно, то короткочасний – є корисним стресом. А все тому, що вихід організму із зони комфорту змушує мобілізувати всі життєво важливі процеси. У косметології на зданий момент практикують такі процедури: кріомасаж, кріоелектрофорез, кріопілінг, кріоліполіз, кріосауна.

Криомассаж відрізняться від звичайного масажу тим, що він проводиться аплікатором, змоченим у рідкому азоті. Криомассаж покращує кровоток, усуває вугрі, повертає шкірі тонус, а також перешкоджає випадінню волосся.

Під час кріопілінгу розчин рідкого азоту наносять на шкіру на 5-30 секунд. Під час цієї процедури розгладжуються зморшки, поліпшується колір обличчя, зникають пігментні плями, менш помітними стають шрами.

Кріоліполіз характеризується тим, що спалювання жиру відбувається за допомогою холодових пластин (t -160 до -2 ° С).

Кріосауна зміцнює імунітет людини, прискорює метаболізм. Занурення людини в охолоджений газ (t -5 до +4 ° С) тонізує увесь організм.

Кріоелектрофорез являє собою процедуру, схожу до мезотерапії, яка проводитися за допомогою апарату для електрофорезу (проводить вітаміни в шкіру за допомогою струму). Проводиться як профілактика зморшок, звужує пори, підвищує тонус шкіри, бореться зі шкірним висипанням.

Домашня косметичка для шкіри

Майже у кожного в будинку є така цілюща рослина, як алоє. Саме воно було секретним інгредієнтом охолоджуючих кремів Клеопатри. Витяжка з алоє володіє потужним освіжаючим та омолоджуючим ефектом, усуває жирний блиск і загоює ран.

З алое можна самостійно приготувати очищуючий лосьйон для змарнілої шкіри. Для цього візьміть кілька великих листочків алое, залийте їх 1 літром чистої холодної води, Доведіть до кипіння і проваріть протягом 5 хвилин. Охолодіть. Протирайте обличчя кожен день перед сном.

А для живлення підійде маска на 1 столову ложку соку алоє і 1 столової ложки сметани і яєчного жовтка. Наносити потрібно на очищену шкіру обличчя, шиї, рук і тримайте 15 хвилин. Змийте теплою водою. Повторюйте кілька разів на тиждень.

Дієта для пружної шкіри

Зробити шкіру свіжою, пружною і підтягнутою, поліпшити колір обличчя, прибрати дрібні зморшки і прищі допоможе триденна ліфтинг-дієта.

Основу дієти складає сьомга, м'ясо якої багате на поліненасичені жирні кислоти омега-3, омега-6, омега-9, а також речовину мелатонін, яка допомагає відновлювати і омолоджувати тканини. Також до складу дієти, крім сьомги, входять яйця, горіхи, лимон, оливкова олія, йогурт, темно-зелені овочі і фрукти (брокколі, ківі, яблука, зелений салатний перець, рукола, горох, спаржа), вівсянка. Виключити з раціону каву і алкоголь. Пити не менш 2 літрів води.

Антивікова гімнастика для губ

Шкіра губ також схильна до старіння і потребує дбайливого догляду. Виконуючи щодня цей нескладний комплекс вправ протягом 10 хвилин, ви зможете відстрочити появу перших зморшок.

1. Постукування кінчиками пальців по контуру губ.

2. Артикуляція звуків «а», «о», «у», «і». Старанно вимовляючи голосні звуки, широко відкривайте рот, напружуйте м'язи губ, підборіддя та шиї.

3. Поставте вказівні пальці у куточки губ, при цьому намагайтеся якомога ширше посміхнутися, чинячи опір пальцях. Повторіть це ж вправу, розмістивши при цьому пальці на носогубній складці.

А після гімнастики не забувайте живити ваші губки. Для цього відмінно підійде оливкова олія, а також рідкий мед.

Використовуйте ці та інші поради і насолоджуйтеся пружною і ніжною шкірою!