Як модель: Емілі Ратаковскі ділиться секретами краси

Емілі Ратаковскі – одна з найкрасивіших дівчат сучасності, яка надихає своїм розкішним зовнішнім виглядом тисячі шанувальників. Модель, актриса і бізнесвумен славиться своїм досконалим тілом, яке відрізняється апетитними формами і стрункістю. У поєднанні з милим личком і природного сексапільністю вийшла просто гаряча суміш! Але хоча за свої зовнішні дані Ратаковскі повинна, в першу чергу, дякувати природі, без щоденної роботи над собою тут також не обійшлося.

Читайте далі, щоб дізнатися всю таємницю її щоденної рутини краси, продуктів Святого Грааля і, звичайно ж, як вона тримає своє волосся таким гарним.

Випічка лише на сніданок

Коли дивишся на ідеальний прес Емілі, зовсім не віриться, що вона дозволяє собі випічку. Проте в її ранковому ритуалі є чашка міцного еспресо та круасан.

Це допомагає задовольнити потребу в швидких вуглеводах і без проблем дотримуватись здорового харчування протягом решти дня.

Адже після ранкового смаколика красуня вже не дозволяє собі нічого зайвого.

М’ясу – так

Чимало зірок говорять про шкоду м’яса і дотримуються принципів вегетаріанства. Втім, це не про Ратаковскі. Ця красуня з радістю з’їсть соковитий стейк на обід.

“Мені дуже подобається їсти м’ясо. Мій організм потребує заліза, тому я, безумовно, не та людина, яка їсть виключно салати. Мені подобається тримати власне тіло в балансі і поставляти йому енергію вчасно. Це запорука міцного здоров’я”, – говорить Емілі.

Вода і сон

Емілі п’є багато чистої води – аж до 3 літрів на день. Вона впевнена, що це необхідно і для хорошого обміну речовин, і для чистої шкіри.

Також модель намагається дотримуватись режиму сну. Якщо у планах немає важливого заходу, вона рано йде до ліжка та спить 8-9 годин.

Задоволення від спорту

Підтримувати ідеальну фігуру зірці допомагають і регулярні заняття спортом.

Але виключно таким, що приносить задоволення.

“Люблю піші прогулянки, особливо в Лос-Анджелесі, який відмінно підходить для цього, а також, походи в гори з друзями. Що стосується тренувань, то більшу частину часу я приділяю йозі, займаюся кілька раз в тиждень. У мене немає одержимості на ґрунті фітнесу як такого, тому в мене немає персонального тренера, і у звичайний спортзал я не ходжу. У цьому плані я “чужа” в світі шоу-бізнесу”, – зізналася модель.

Ставлення до себе

Емілі запевняє: час від часу потрібно давати собі відпочинок – це надзвичайно важливо.

Вона радить ставитися до життя простіше, розслабитися й менше думати про те, як та чи інша їжа впливає на твоє тіло. Адже найголовніше – це просто любити себе.

Інтервью з Емілі Ратайковскі

Як виглядає ваша щоденна процедура краси?

“Я вмиваюся щоранку і щовечора. Я використовую різні види продуктів залежно від того, як працює моя шкіра, тому іноді це просто зняття макіяжу, іноді це відлущування. Я приймаю душ, наношу шампунь, кондиціонер, мені подобається Extentioniste Kérastase, це, напевно, мій улюблений. А потім я роблю макіяж і виходжу за двері”.

Які предмети першої необхідності краси ви завжди берете з собою в дорогу?

“Так, я б сказала, що мені подобається Аквафор, який дуже легкий для губ; коли я їх лікую, я кладу його скрізь. І я беру олівець для брів, щоб тримати їх у формі”.

Як зберегти волосся свіжим і здоровим?

“Я використовую еліксир Kérastase, тому що він не надто важкий, що є проблемою з великою кількістю масел для мого типу волосся. Це просто тримає його дуже свіжим, і кінці виглядають дуже добре”.

Чи є у вас якісь секрети краси, якими ви готові поділитися?

“Я люблю наносити трохи помади на ніс і на щоки для рум'ян і малювати веснянки олівцем для брів”.

Що цікаво, для нанесення компонентів макіяжу Емілі Ратажковскі здебільшого користується не спонжами та спеціальними кісточками, а пальцями рук. Зірка зазначає, що так їй значно зручніше і вона може ретельніше та краще виділити ті зони обличчя, які їй потрібно.