Дізнайтеся, що ваші нігті говорять про ваше здоров'я

Розмір, колір, форма, поверхня, обриси, будь-які знаки на нігтях — усе має значення для діагностики стану здоров’я їхнього власника.

Всі люди, як чоловіки, так і жінки, однаково доглядають за нігтями, щоб вони завжди були чистими і здоровими. Тим не менше, важлива не тільки естетична сторона питання, адже нігті можуть вам розповісти про стан вашого здоров’я.

Якщо у вас ламкі, схильні до лущення або пожовтіння нігті, це може бути більше, ніж просто нестача манікюру. Замість цього вони можуть бути явними ознаками розладів здоров'я, які в іншому випадку ви могли б пропустити. Знебарвлення або будь-які інші ознаки, аномальна форма нігтьового ложа, гладкість і міцність нігтів-це лише деякі з речей, які вказують на проблеми.

Якщо ваші нігті виглядають більш жовтими, ніж зазвичай

Не піддавайтеся спокусі замаскувати свої жовті нігті шаром лаку. Нехай ваші нігті будуть вільні від лаку протягом декількох тижнів. Жовті нігті найчастіше зустрічаються у людей, які носять лак для нігтів протягом тривалого періоду часу. Це також спостерігається у хронічних курців. Іноді жовті нігті також можуть бути пов'язані з віком.

Коли нігті стають більш блідого кольору або ж на нігтях з’являються знебарвлені плями, це може бути попередженням про деякі проблеми зі здоров’ям, про які ви навіть не підозрюєте.

• Нігті зеленуватого відтінку: ознака наявності бактеріальної інфекції.

• На нігтьовій пластині з’явились смужки червоного кольору: це може бути потенційною ознакою наявності інфекції в клапанах серця.

• Синій або пурпурний колір нігтів: це свідчить про низький рівень кисню в крові.

• Блідий колір нігтів: знак дефіциту вітамінів або анемія.

• Білий колір нігтів: знак про захворювання печінки.

Якщо ви бачите горизонтальні лінії на нігтях

Горизонтальні поглиблення, які проходять через ваш ніготь, називаються лініями Бо. Це може бути ознакою недоїдання, особливо при дефіциті цинку. Інші стани, які викликають лінії Бо, - це хвороби, що викликають високу температуру, хвороби кровоносних судин, пневмонію та діабет. Вам потрібно буде зробити аналіз крові і звернутися до лікаря, щоб з'ясувати причину.

Темна смуга на нігті вказує на травму, яка викликала пошкодження кровоносних судин під нігтьовим ложем. Однак якщо на більшості нігтів видно чорні лінії, то це може бути ознакою раку шкіри або серцевої інфекції (ендокардиту).

Якщо ваші нігті виглядають тріснутими

Коли відбувається низьке насичення крові киснем протягом тривалого періоду часу, це може призвести до збільшення кінчиків пальців, що створює видимість округлих “булав”. Луснуті нігті спостерігаються у людей із захворюваннями легенів. Сколені нігті також вказують на шлунково-кишкові захворювання, такі як виразковий коліт, хвороба Крона, цироз печінки і деякі види злоякісних новоутворень.

Якщо ваші кінчики вигнуті назовні

Koilonychia або "нігті ложки" відбувається, коли ваші нігті мають підняті гребені назовні, як ложки. Іноді ніготь досить зігнутий, щоб утримати краплю рідини. Цей стан є передвісником дефіциту заліза (анемії) і серцевих захворювань. Добавки заліза допомагають полегшити це. Загин нігтів також може бути ознакою того, що у вас є гемохроматоз, захворювання печінки, яке викликає занадто багато заліза, щоб поглинатися з їжі, або червоний вовчак, аутоімунне захворювання, яке викликає запалення. У деяких випадках гіпотиреоз і хвороба Рейно (стан, який обмежує ваш кровообіг) також можуть призвести до такого стану.

Якщо ваші нігті сухі, слабкі або потріскані

Ламкі, тонкі нігті часто викликані нестачею поживних речовин, особливо білків і біотину. Іноді стрес також може призвести до ламкості нігтів, так як відбувається порушення всмоктування поживних речовин організмом під тиском. Дієта, багата залізом, вітаміном В-комплекс, кальцієм і білком, необхідна для здоров'я нігтів.

Дірки в нігтях

Дірки в нігтях можуть утворитися від удару або від звички кусати нігті. Тим не менше, іноді дірки у нігтях можуть попереджувати про серйозні проблеми зі здоров’ям, і цей знак не слід ігнорувати.

• Дірки в нігтях часто є симптомом псоріазу.

• Захворювання сполучної тканини.

• Алопеція

• Дефіцит цинку.

Нігті з білими плямами

Білі плями на нігтях – це часта проблема, і причина зазвичай тільки через удари чи недбайливе ставлення до них. Тим не менше, в інших випадках плями на нігтях можуть бути ознакою проблем зі здоров’ям, зокрема, можливо:

• В організмі не вистачає цинку.

• Ви можете страждати від анемії.

Нігті з бугорками

Нігті повинні мати гладку поверхню, а лінію на них не повинно бути видно неозброєним оком. Якщо лінії утворюють так звані «бугорки», це може вказувати на якесь захворювання, зокрема:

• Це може бути ознакою дефіциту заліза в організмі.

• Ви можете страждати від запального артриту.

• Це може бути ознакою хвороби вовчак.

Ваші нігті можуть розказати про ваше здоров’я більше, ніж ви могли б подумати. Якщо ви помітили якісь зміни, то найкраще відразу звернутися до лікаря, щоб з’ясувати, яка причина цих змін, і чи не свідчать вони про будь-які серйозні проблеми зі здоров’ям.

Нігті не нададуть вам достовірної та правдивої інформації про здоров’я в тому випадку, якщо ви регулярно піддаєте їх обробці косметичними засобами, робили неякісний обрізний манікюр або практикуєте нарощування, яке не дбає про ваш “індикатор здоров’я”. У цьому випадку, краще всього зайнятися оздоровленням самих нігтів, а не пошуком яких-небудь захворювань в організмі.