Приводим живот в форму после кесарево – удаление шрамов и физическая активность

Видалення шрамів - одна з поширених процедур пластичної хірургії. Нерідко вона затребувана після кесаревого розтину. Адже навіть після «звичайних» пологів молоді матусі впадають у відчай через втрату колишніх форм живота. Для тих, хто пройшов кесареве - крім втрати рельєфності живота, додається проблема некрасивих рубців. Але, зробити свій животик знову привабливим можна, якщо звернутися за допомогою до пластичної хірургії, а також правильно вибрати способи фізичних тренувань.

Як пластична хірургія позбавляє від шрамів і рубців

Патологічний рубець являє собою сполучну тканину, що розрослася, розміри і форма якої залежать від декількох факторів. Головним серед них варто відзначити індивідуальні особливості шкіри жінки. Навіть в тих випадках, коли кесарів розтин було виконано на високому професійному рівні, процес загоєння шва здатен протікати неправильно. Це призводить до появи рубця з не тілесним кольором. Більш того, він навіть може виступати над рівнем шкіри. І якщо горизонтальний шрам ще можна заховати за допомогою нижньої білизни, то ось з вертикальними рубцями косметичних проблем набагато більше.

У цьому випадку ефективним методом відновлення краси є пластичне висічення. Дана процедура дозволяє повністю видалити грубу рубцеву тканину і нарости, зробивши місце шраму рівним і красивим. Відразу хочеться відзначити, що шрам після оперативного втручання залишаються при проведенні будь-якої операції. Але, варто вирішити, що вам більш прийнятно - непомітна «тоненька ниточка» на місці шраму або грубий виступаючий наріст сполучної тканини.

Дуже ефективною в даному випадку може бути процедура абдоминопластики. Тут мається на увазі комплекс процедур, який позбавить вас і від обвислого після пологів живота і від рубців. В результаті можна отримати непомітний горизонтальний шов, що легко ховається за допомогою білизни. Даний метод рекомендований молодим мамам, у яких спостерігається помітне розтягнення шкіри передньої черевної стінки. Етапи проведення процедури полягають у наступному:

- в нижній частині живота виконується поперечний розріз;

- проводиться виділення шкірно-жирового клаптя;

- зміцнюється м'язовий шар;

- виконується висічення зайвих обсягів шкірно-жирової тканини (висічення клаптя);

- формується пупок;

- операційна рана зашивається.

Відновлення фізичної форми після кесаревого розтину

Післяпологове відновлення, якщо молодій мамі зроблений кесарів розтин, вимагає виконання низки рекомендацій, щоб максимально швидко повернути форму. З перших днів після пологів строго показано нетривале носіння спеціального бандажа. З його допомогою можна впоратися з болями в попереку, зберегти правильну поставу і запобігти розходженню швів. Через кілька тижнів - точно час вибирається індивідуально - бандаж потрібно зняти і можна замислюватися про спеціальні вправи.

Мінімум шість тижнів після операції не варто піднімати ніяких тягарів. Максимально допустиме разове навантаження не повинно перевищувати 4 кілограми. По закінченні цього часу можна починати невеликі тренування, орієнтуючись на власне самопочуття і фізичну форму до пологів. Відновлення форми і зміцнення м'язів живота можна починати після зняття швів - в цьому процесі ефективним методом є вправа Кегеля. Постарайтеся відмовитися від активних видів - бігу та аеробіки. Повноцінну відновну програму, спрямовану на надання животу дородових обрисів рекомендується підбирати індивідуально з тренером. І все-таки, є всі шанси отримати гарний живіт навіть після кесаревого розтину. Але, тут не обійтися без симбіозу пластичної хірургії і фітнесу.