Як доглядати за ротовою порожниною в нічний час

Гігієна порожнини рота може означати різні речі для різних людей. Важливо мати уявлення про вашу власну сприйнятливість до хвороб, пов’язаних з ротовою порожниною, адже це допоможе вам визначити конкретні проблеми, а також дізнатися, як з ними потрібно боротися.

Чому догляд за ротовою порожниною в нічний період є настільки важливим?

Чистота порожнини рота вночі є такою важливою тому, що коли ви спите, то ви не ковтаєте слину, а тому бактерії, які знаходяться на поверхні зубів та ясен, починають активно розмножуватися. Основною метою такого догляду є не дати бактеріям розмножуватися в нічний період.

Які відповідні кроки потрібно зробити, щоб захистити ваші зуби?

Зубна щітка, зубна нитка, а також засіб для полоскання рота – основні засоби для підтримки здоров’я ротової порожнини. Порядок виконання процедур не має значення до тих пір, поки частинки їжі та зубний наліт не будуть усунені. Зазвичай, люди спочатку чистять зуби звичайною зубною щіткою, після чого використовують зубну нитку та рідину для полоскання рота. Потрібно чистити зуби із використанням всіх зазначених засобів, принаймні, двічі на день, проте деякі стоматологи рекомендують чистити зуби після кожного прийому їжі, якщо це можливо.

Коли саме потрібно чистити зуби ввечері?

Це доволі відносне питання, в якому все залежить від людини. Не всі мають однакову сприйнятливість до різного роду захворювань зубів. Загалом, при виявленні певної хвороби ротової порожнини, для пацієнта призначають загальне лікування, після якого стоматолог оглядає зуби і при необхідності назначає додаткові індивідуальні процедури. Так само, як для деяких людей відрізняється лікування зубів, так відрізняється і профілактика таких хвороб. Для деяких достатньо почистити зуби тільки після їжі і це буде достатнім захистом ротової порожнини вночі. А для деяких потрібно чистити зуби відразу після їжі і безпосередньо перед сном, для кращого захисту.

Чому використання зубної нитки так важливе для здоров’я зубів?

Зубна нитка неймовірно важлива для правильної чистки зубів, оскільки вона видаляє відкладення зубного нальоту і будь-які частинки їжі, які можуть залишитися глибоко між зубами. Зубний наліт необхідно видаляти поки він ще м’який, адже після того як зубний наліт твердне, він утворює зубний камінь, і тільки професійна чистка зубів у стоматолога зможе видалити його. Для більшості людей достатньо всього однієї чистки зубів зубною ниткою на день. Якщо ви виявили, що ваша ротова порожнина сприйнятлива до різних хвороб ясен або зубного каменю, ви можете розглянути питання про чистку зубів ниткою кілька разів на день, або ж навіть після кожного прийому їжі.

Чи існують які-небудь заходи обережності, які дозволять не скреготіти зубами уві сні?

Стоматологи не можуть ніяк усунути таку шкідливу звичку, але ви можете захистити зуби від шкідливого впливу тертя їх поверхні одна об одну. Якщо скреготіння зубів є серйозною проблемою для вас, то ви можете використовувати капу, коли лягаєте спати. Така практика дозволить звести до мінімуму пошкодження зубів.

Багато людей стискають зуби, коли сплять, але проблема скреготіння зустрічається тільки в 5-10 відсотків населення. Нові дослідження показують, що тип зносу зубів у пацієнтів, які раніше думали, що це зумовлено скреготінням зубів в нічний час, є результатом жування. Неправильний прикус, зумовлений вродженим дефектом або травмою, є дуже частою причиною зносу зубів.

Що потрібно робити, щоб усунути неприємний запах з рота вранці?

Сьогодні ринок пропонує безліч рідин для полоскання рота, які, якщо вірити рекламі, дозволять отримати свіжий подих зранку. Проте не потрібно зациклюватися на ополіскувачах для отримання свіжого подиху, адже якщо ви правильно чистите зуби, принаймні, вранці та ввечері, то і ваш подих повинен бути свіжим.

Догляд за ротовою порожниною є одним із найважливіших пунктів для підтримки міцного здоров’я кожної людини. Не потрібно нехтувати чисткою зубів, адже це не тільки дозволяє підтримувати гарний зовнішній вигляд, але і дуже важливо для здоров’я, за рахунок знищення бактерій, які можуть викликати різного роду хвороби та запалення.