Что провоцирует появление морщин

Касательно воздействия времени, то оно и вправду беспощадно:

- цвет кожи становится менее здоровым;

- изменения в структуре поверхности эпидермиса также идут не в благоприятном направлении;

- теряется упругость;

- эластичность уменьшается;

- образуются морщины;

- углубляются складки.

Именно морщины бросаются в глаза и «говорят» о возрасте женщины. Помимо этого они могут даже прибавлять несколько лишних лет. Самое уязвимое место – лицо. На нем кожа более тонкая. Плюс мимика. Все это постепенно делает свое дело. А ведь лицо это то, на что смотрят прежде всего. «Гусиные лапки» - морщинки вокруг глаз, глубокие складки возле носа и губ, морщины на лбу не прибавляют нам красоты, и является причиной переживаний. А ведь есть еще и шея. На ней самая тонкая кожа. Влияние агрессивных факторов на ней сказывается быстрее всего. А восстанавливать ее не самая простая задача.

Масса средств предлагается косметологической промышленностью для борьбы с увяданием кожи. Это и крема, и лосьоны, и маски и много разных процедур. Но все сходятся во мнении, что предотвратить легче, чем устранить. Но, прежде, необходимо разобраться с тем, что ускоряет образование морщин.

Факторы, способствующие образованию морщин.

Если разбираться досконально, то у каждого конкретного человека можно выявить массу общих и специфических причин, стимулирующих старение. Мы рассмотрим только те, которые влияют на всех без исключения.

1. Генетический фактор. Именно набор генов определят типовую принадлежность нашей кожи. Известно, что кожа разного типа и стареет с разной скоростью. Быстрее всего морщины образуются у обладательниц сухой кожи. Ей как никому нужно регулярное питание и увлажнение. В современном жизненном ритме это не всегда просто сделать.

Нормальное и интенсивное функционирование сальных желез обеспечивает кожу влагой и защищает ее. Поэтому обладательницы нормальной и жирной кожи имеют больше шансов продлить молодость. Тем не менее, при отсутствии грамотного ухода плюс может превратиться в минус и серьезно навредить кожному здоровью. Это в свою очередь скажется и на молодости и на красоте. Учтите и то, что резкое изменение веса в сторону уменьшения так же приводит к образованию морщин. Поэтому чем старше женщина, тем аккуратнее нужно быть с диетами.

2. Жизненный уклад. То как мы живем, имеет огромное влияние на нашу внешность. Образ жизни способен свести к нулю хорошие природные данные и исправить ситуацию в случае неудовлетворительного генотипа. В первую очередь это, конечно же, вредные привычки и отсутствующий уход за своей внешностью. Все это приводит к нарушению здоровья. А красоты без здоровья не бывает. В то же время, привычки здоровья, способны творить чудеса.

3. Солнечный свет. Без него невозможна жизнь, но и неправильное взаимодействие с этой силой может привести к отрицательному результату. Наиболее сильное негативное влияние солнечное излучение оказывает с мая по сентябрь. Во-первых, возрастает его интенсивность. Во-вторых, на нас естественно гораздо меньше одежды. В это время необходимо регулярное применение средств, защищающих от негативного влияния солнца. Не забывайте и про головной убор. Очень хорошо, если он будет давать тень на лицо.

4. Питание. Выражение, говорящее о том, что мы становимся тем, что едим, сегодня актуально как никогда. Ведь на прилавках все больше искусственной и вредной продукции. Поэтому главная задача сегодняшнего дня – снижение в рационе продуктов, приносящих вред. В первую очередь это еда, относящаяся к категории быстрого питания.

Далее следуют сладости и жирная пища. Потом идут жареные и консервированные продукты. Осторожно нужно подходить к приправам. Естественные специи в небольших количествах полезны для организма. А вот их переизбыток приводит к его ускоренному изнашиванию.

5. Бессонница и нервное перенапряжение. Сегодня стресс достаточно прочно вошел в нашу жизнь. Каждый день возникают поводы для больших и маленьких переживаний. Это влечет быстрое изнашивание всех клеток тела. А нарушенный сон, вызванный сбоем в работе нервной системы, не позволяет им восстанавливаться. На коже все это проявляется моментально, так как она является индикатором, происходящих внутри нас процессов.

Как бороться с морщинами

Независимо от степени вашего ухода за собой, раньше или позже, морщинки все равно начнут появляться. Первое, что не стоит делать - опускать руки. Известны методики, которые помогут затормозить эти процессы, а уже проявившиеся признаки старения сделать менее заметными. Главное не лениться и работать над собой регулярно.

1.Спорт. Если раньше вы игнорировали этот аспект здоровья, то с появлением признаков увядания, самое время уделить ему внимание. Начните с нескольких тренировок в неделю. Ходите в зал хотя бы каждые 3-4 дня. Это позволит ввести спорт в вашу жизнь без излишнего напряжения и стресса. Впоследствии количество тренировок можно будет увеличить и разнообразить. Главное достоинство физкультуры – тонус мышц, органов, всех систем и кожи.

Нет денег на спортзал? Идите на ближайший стадион или в парк. Все, что потребуется – кроссовки. В принципе, заниматься можно и дома. Вас никто не видит и не надо тратить деньги. В интернете существует огромное количество самых разных комплексов физической нагрузки. Просмотрите несколько, попробуйте и вы найдете то, что нужно именно вам на этом этапе. Кстати, есть упражнения и для тренировки мышц лица.

2. Вода. Водный баланс на клеточном уровне – важная составляющая здоровья и красоты. Недостаток жидкости приводит к нарушению функционала всех органов и систем. Соответственно кожа не может хорошо выполнять свои задачи. И наружного увлажнения здесь будет недостаточно. Важно привести все в норму изнутри. При недостатке влаги никакой крем или маска не дадут максимально возможного эффекта. Поэтому за количеством выпитой в сутки воды следить нужно с особой тщательностью. Научно-разработанная норма – 1,5-2,0 литра.

Речь идет о чистой воде, не обогащенной газом и какими-либо добавками. Необходимое организму количество воды обеспечит его слаженную и естественную работу. Исчезнут некоторые проблемы, вызванные именно недостатком жидкости. Очень полезны и соки свежего отжима. Они являются поставщиком не только воды, но и питательных веществ. Прежде всего, это минералы и витамины. Изготавливать подобные соки можно из фруктов и овощей. Полезны правильно составленные миксы. Кожа, получающая достаточное питание изнутри, всегда будет более молодая и упругая, чем та, которая этого не имеет.

3. Косметология. Даже здоровая кожа нуждается во внешних средствах поддержки. В первую очередь ее обеспечивают увлажняющие, питательные и защитные средства. Это предотвратит высыхание кожной поверхности. Косметологической промышленностью таких препаратов изобретено великое множество. Но поддержать кожу можно и простыми, домашними рецептами.

Используйте только натуральные, знакомые вам продукты. Экспериментируйте осторожно. Масок из подручных продуктов очень много. Использовать можно практически все. Не игнорируйте и травяные рецепты. Приготовьте отвар. Очень полезна крапива. Потрясающий результат дает массаж. Активизированный ток крови и лимфы глубоко очищает и питает кожу.