Водіям автомобілів пора пересідати на велосипеди. Останні дослідження показали, що люди, які використовують автомобіль в якості основного виду транспорту, важать, більше, ніж ті, хто вважають за краще велосипед. Для тих хто не може придбати собі велосипед фітнес експерти радять займатися cycle.
Зв'язок між транспортом і вагою
Залежність ваги людини від виду повсякденного транспорту вивчала міжнародна команда дослідників. За час своєї роботи вчені проаналізували дані 11 тисяч дорослих з усієї Європи.
Дослідження проводилися в рамках проекту PASTA, який спрямований на вивчення зв'язку між фізичною активністю і транспортом, яким регулярно користуються люди. Проект вивчає вплив їзди на велосипеді і на автомобілі на фізичну активність і загальний стан здоров'я.
Всесвітня організація охорони здоров'я підрахувала, що поганий стан здоров'я людини багато в чому визначається недоліком фізичних вправ. Через недостатню фізичну активність розвивається цукровий діабет, ожиріння, серцево-судинні захворювання і рак.
Різниця у вазі водіїв авто від велосипедистів
Незважаючи на те, що статистика пригнічує, один з чотирьох чоловік у всьому світі не отримує необхідне фізичне навантаження. Як виявилося, водії автомобілів на 4 кілограми важчі велосипедистів. Тому вчені ще раз підтвердили, що їзда на велосипеді корисніша. Проект, в рамках якого досліджували фізичну активність людей, охопив сім великих міст Європи. У їх число увійшли Лондон, Барселона, Рим, Відень, Цюріх, Антверпен і шведський Еребру.
Учасники досліджень розповіли вченим, яким видом транспорту користуються постійно для пересування по місту і в подорожах. Також респонденти розповіли про свою вагу і зростання, і про самопочуття під час ходьби і їзді на велосипеді.
Їзда на велосипеді підвищує фізичну активність
Вчені радять переходити на більш активний вид транспорту, такий, як велосипед. Не менш корисна ходьба. Ці види фізичних вправ підвищують фізичну активність. Учені поки не беруться пояснювати, як пов'язана між собою вага людини і вид транспорту, яким він користується, але сподіваються, що PASTA розкриє секрети. Дослідники планують залучити до свого дослідження, в загальному, до 14 тисяч респондентів з усієї Європи.
Підвищити ефективність тренування сьогодні можна різними інноваційними пристроями, одним з них виступає спеціальна сорочка. Відомий американський виробник спортивного одягу, парфумерії та аксесуарів Polo Ralph Lauren Corporation має намір здійснити революцію в спортивній моді. Уроки пілатесу, власне, як і йога, танцювальний фітнес - творять справжні чудеса. Мільйони людей, хворих на артрит, за допомогою цих настільки поширених сьогодні напрямків фітнесу полегшують біль, а значить, покращують якість життя