Лучшие напитки для стимулирования всех систем организма

Что может быть полезнее, чем приготовленные дома, богатые антиоксидантами, натуральные лечебные и стимулирующие системы организма напитки? Для экономии времени, можно приготовить сразу целый кувшин напитка, который вам понравился из списка ниже, хранить в холодильнике и употреблять его ежедневно. Такие напитки будут храниться в холодильнике, примерно, до одной недели. При необходимости вы можете также заморозить такое средство и добавлять в другие ваши любимые напитки в виде кубиков льда.

Напиток для уменьшения воспаления

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка молотой куркумы
• четверть чашки кокосового молока
• щепотка черного перца

Куркума является очень полезным дополнителем к напитку, ведь она уменьшает воспаление, которое может вызвать: астму, артрит, сердечно-сосудистые заболевания, и еще большой список других хронических заболеваний.

В свою очередь черный перец и кокосовое молоко помогают полезным элементам куркумы лучше усвоиться в организме, и, этим самым, принести больше пользы.

Напиток для восстановления мышечной ткани после тренировки

Ингредиенты:

• четверть чашки вишневого сока
• 2 чайные ложки семян Чиа
• щепотка морской соли

Бегуны, которые пили такой напиток за час до тренировки, восстанавливали мышцы после марафона быстрее, а также имели меньше болезненных ощущений после высоких нагрузок на мышцы, чем те, кто пил просто воду.

Семена Чиа помогают восстановить водный баланс в организме, который нарушается во время активного потоотделения.

Электролиты в морской соли помогают избежать мышечных спазмов, а также, как и семена Чиа, помогают поддерживать водный баланс в норме.

Средство для ускорения обмена веществ

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 2 столовые ложки воды
• пол чайной ложки молотой корицы

Это не совсем напиток, а больше будет похоже на пищевую добавку, однако действенность такого продукта говорит сама за себя. Исследования доказывают способность данного напитка ускорять метаболизм, при употреблении перед пищей, а также то, что таким способом можно уменьшить скачки уровня сахара в крови, во время еды, впредь до 20 процентов.

Вода в данной смеси смягчает острый вкус других ингредиентов и устраняет вредные эффекты кислоты на вашу зубную эмаль.

Корица, которая содержит в себе большое количество хрома, помогает предотвратить резистентность к инсулину, стимулируя ваше тело к сжиганию сахара и выработке энергии, что устраняет вариант хранения излишков калорий в виде жира.

Средство для улучшения детоксикации организма

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка питьевого хлорофилла
• 1 столовая ложка свежего лимонного сока
• 2 столовые ложки клюквенного сока

Питьевой хлорофилл содержит в себе антиоксиданты, которые помогают защитить здоровые клетки от воздействия свободных радикалов, а также помочь печени в детоксикации тела.

Печень использует витамин С, который в изобилии можно получить из лимонного сока, для производства желчи, которая необходима, чтобы сжигать лишний жир.

Клюква поддерживает функцию почек и органов, которые способствуют детоксикации тела, и кислотно-щелочной баланс в организме.

Напиток для усиления иммунитета и сопротивляемости к простуде

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка свежего тертого имбиря (или 1 чайная ложка имбирного порошка)
• четверть чашки гранатового сока
• четверть чайной ложки кайенского перца

При заболевании простудой такое средство нужно употреблять дважды в день. Активный компонент имбиря, гингерол – противовоспалительное и обезболивающее средство, которое также имеет антимикробные и противогрибковые свойства, что могут помочь вашему телу бороться с болезнью.

Гранат, который содержит в себе втрое больше антиоксидантов, чем зеленый чай, борется с разного рода факторами, которые могут навредить нормальной работе вашего иммунитета.

Капсаицин, активный компонент кайенского перца, помогает устранить насморк.