Ежедневный уход за кожей

Натуральные ароматические масла

Масла из множества различных фруктов, часто используются в ароматерапии, суть которой заключается в том, что на человеческий организм воздействуют эфирами различных целебных растений. Эти масла могут помочь и вашей коже, в частности, лучше удерживать влагу, сохранять ее мягкой и нежной. Что касается продуктов для ухода за кожей, то такие масла являются безопасным и эффективным вариантом, и могут использоваться для массажа, проведения которого с их использованием, помогает коже удерживать в себе влагу и терять меньше натуральных масел, заодно расслабляя мышцы и снижая уровень стресса. Лучше всего проводить такую процедуру после душа, ведь тогда ваша кожа достаточно увлажненная.

Тщательно наносите средство для бритья

Бритье кожи без специальных для того косметических средств – самый быстрый способ для ее раздражения, которое может вызвать покраснение, болевые ощущения, а также формирование акне.

При нанесении геля для бритья, ваша кожа должна быть немного влажной. Также убедитесь в том, что вы используете достаточно большое количество геля.

Если вы чувствуете сухость после бритья, то в следующий раз лучше смочите кожу перед бритьем, а также используйте больше геля.

Если у вас чувствительная кожа, то обязательно выбрать гель для бритья, который подходит именно для вашего типа кожи, поскольку такие гели имеют в себе специальные ингредиенты, необходимые для гидратации и смазки кожи. Гель, в составе которого присутствует алоэ вера, поможет предотвратить раздражение. Обязательным пунктом для женщин и мужчин является применение увлажняющего крема после бритья.

Ограничьте пребывание под солнцем летом

Все мы хотим летом проводить больше времени на природе, за городом, ведь нет ничего лучше, чем раздеться до купальника и развлечься на пляже. Но вам следует избегать прямого попадания солнечных лучей на кожу в самые жаркие часы дня. Если же вы планируете загореть этим летом, то лучше делать это во второй половине дня, ведь вы получите тот же эффект, без дополнительного риска для вашей кожи.

Всегда используйте солнцезащитный крем, когда вы отправляетесь на отдых, или же просто гуляете под палящим летним солнцем. Также обязательным атрибутом летних прогулок является головной убор, который защитит ваше лицо от попадания прямых солнечных лучей.

Ешьте больше фруктов и овощей

Для того чтобы ваше тело нормально функционировало, нужно правильно питаться. Это как с автомобилем: если вы заправите автомобиль некачественным топливом, то долго он не прослужит. Овощи и фрукты содержат в себе много воды, различных витаминов и минералов, а также антиоксидантов, которые могут помочь сохранить вашу кожу здоровой.

Пищевые продукты, которые содержат в себе большое количество жирных кислот омега-3 и витамина Е, как, например, оливковое масло, орехи и авокадо – особенно хорошо подойдут для поддержания вашей кожи гладкой, мягкой и хорошо увлажненной.

Хлеб из цельного зерна и индейка станут хорошими источниками селена, который укрепляет клетки в коже.

Снижение стресса в вашей жизни

Постоянные стрессы негативно влияют на ваше здоровье. Разного рода высыпания на коже, или же ее сухость, могут быть результатами длительных периодов хронического стресса. Именно поэтому, вам нужно найти эффективный способ справиться с эмоциональными напряжениями. Несколько простых решений, которые помогут вам снизить уровень стресса:

• Регулярные физические упражнения
• Боевые виды спорта (или же простое битье боксерской груши)
• Дыхательная гимнастика
• Легкая музыка
• Периодический отдых
• Интересное хобби
• Прогулки с друзьями

Влияние холода на кожу зимой

Холод, сухой воздух и сильный ветер пагубно влияют на вашу кожу, ведь невероятно ее сушат. Если у вас достаточно чувствительная кожа, то низкая температура может вызвать даже покраснения, отеки и зуд на открытых для холода участках кожи. Именно поэтому важно иметь пару хороших перчаток с хорошей изоляцией от холода. Также важно прикрывать шею и лицо, настолько, насколько вы сможете.

Ношение двух или более слоев одежды также поможет изолировать вашу кожу от холода. Можно использовать крем для рук и гигиеническую помаду, которые помогут вам сохранить руки и губы от высыхания и дальнейшего отшелушивания кожи.

Увлажнитель для комнаты

Некоторые люди трудно переносят холод, а потому они очень сильно разогревают свои дома в зимний период. Однако не стоит забывать, что высокая температура в доме, изрядно сушит воздух. Если вы принадлежите к людям, которые так же любят тепло, то не забудьте поставить в комнате, в которой вы проводите много времени, увлажнитель воздуха, ведь сухой воздух дома, а также морозы на улице, могут очень быстро ухудшить состояние здоровья вашей кожи. Также можно добавить эфирные масла в увлажнитель, тогда вы получите несколько дополнительных преимуществ, как: уничтожение значительного количества бактерий, противодействие развитию грибка, а также наполнение вашего дома приятным ароматом.

Придерживаясь таких советов, вы не только улучшите внешний вид вашей кожи, но и общее состояние здоровья, ведь эти два фактора тесно взаимосвязаны. Кожа не ограничивается лишь косметическим лечением. Проблемы с кожей очень часто могут сигнализировать о более серьезных проблемах, происходящих внутри вас, поэтому при первых весомых проблемах, мы рекомендуем обратиться к врачу, который и назначит вам полноценное лечение.