Ароматерапия состоит в том, что на человеческий организм воздействуют эфирами разнообразных целебных растений. Относится к разряду альтернативной медицины. Основа ароматерапии это эфирные масла, образуемые в разных частях растений или синтезированные в специальных лабораториях. Термин «родился» во Франции благодаря парфюмеру, вылечившему обожженную руку маслом лаванды.
Главные свойства ароматерапии – это противовоспалительное и антисептическое действие. Но, разные растения обладают еще и дополнительными полезными свойствами. Эфирные масла влияют на организм гораздо интенсивнее, чем само растение, поэтому о самолечении не должно быть и речи.
Методы ароматерапии:
- ингаляция;
- компресс;
- массаж;
- ванна.
+Полезные свойства используемых растений |
|
1. Эфиры цитрусовых культур активизируют иммунитет. 2. Валериана успокаивает нервы. 3. Ваниль, кассия, корица влияют на работу желудка. 4. Лаванда добавит здоровья, красоты волосам и коже. Поможет заживлению ранок. 5. Чайное дерево прекрасно уничтожает вирусы, грибки, бактерии и отбеливает зубы. 6. Можжевельник способствует очищению организма, освобождает от чувства страха, борется с отеками. 7. Роза поможет сберечь и возвратить молодость кожи. 8. Розмарин прекрасно зарекомендовал себя в лечении сердечно-сосудистых заболеваний и в устранении целлюлита. Также он уменьшает боль в мышцах и борется с угрями. 9. Иланг-иланг обладает успокаивающим действием, полезен для сердца, убирает одышку. 10. Лимон «отвечает» за концентрацию внимания и активную деятельность ума. Понижает кровяное давление и укрепляет ногти. 11. Кипарис помогает справиться с варикозом. Делает ум ясным. Регулирует деятельность сальных желез. Полезен при повышенной потливости. 12. Эвкалипт справляется с лихорадкой и проявлением герпеса. Обладает противомикробными свойствами. Антидепрессант. 13. Любисток поможет при нарушениях цикла менструаций. 14. Тимьян способен устранить бессонницу и головные боли. 15. Нероли выступает в роли транквилизатора и активизирует обновление клеток. 16. Герань незаменима при лечении ОРВИ. 17. Сосна – лекарство для легких. 18. Сандал – масло красоты. 19. Пихта утихомирит зубную боль. 20. Фенхель замедлит возрастные изменения в организме. 21. Мята восстанавливает силы и снимает стресс. Это далеко не полный перечь эфирных масел, применяемых в ароматерапии.
|
+Подробно о методах ароматерапии |
|
Ингаляции обычно проводят тремя способами. Первый заключается в использовании аромалампы. Ее наполняют теплой водой и добавляют несколько капелек масла. Затем зажигают подогревающую ее свечку. Второй способ – горячая ингаляция. Человек накрывается полотенцем и дышит горячим паром, содержащим эфирные масла. Третий способ – холодная ингаляция. В течение нескольких минут необходимо нюхать ткань с капельками эфирного масла. Для локального воздействия на проблемный участок применяют компрессы. Для этого в воде разводят капли масла, смачивают ткань и прикладывают там, где нужно и оставляют на 10-30 минут. При массаже эфирное масло смешивают с основным массажным средством. Оно через поры проникает в организм и способствует его очищению от ядов и расщеплению жиров. Массаж с эфирными маслами полезен для органов дыхания, нервной системы, сосудов и сердца. Перед принятием ванны в молоке (сливках) растворяют несколько капель масла. Добавляют его в последний момент. В этом случае полезные вещества глубоко проникают в кожу и не раздражают ее. Противопоказания: астма, эпилепсия, серьезные гормональные расстройства, сердечная недостаточность, аллергия на какой-либо эфир. Нежелательно использование ароматерапии при беременности и детям |
