Сік з винограду - допомагає скинути вагу і швидше відновитися після тренування

Улюблений багатьма виноград, як з'ясувалося, не просто корисний для здоров'я. Сік з винограду, згідно з новими дослідженнями вчених, допомагає скинути вагу і швидше відновитися після виснажливого фізичного тренування. Вітаміни, мінерали та антиоксиданти надають організму енергію і дозволяють позбавлятися від зайвих кілограмів швидше звичайного. Фітнес інструктори радять випивати по 1 склянці виноградного соку після тренування.

Сік з винограду має ряд переваг

Дослідники прийшли до висновку, що сік з винограду має ряд переваг, які сприяють схудненню і загальному зміцненню організму. Стакан червоного виноградного соку щодня дозволяє значно поліпшити обмін речовин в організмі. Внаслідок чого людина швидше скидає вагу. Це не означає, що просто вживаючи сік з винограду, людина відразу почне втрачати вагу. Необхідні й фізичні навантаження. А ось після тренування, виноградний сік відмінно допомагає відновити витрачені сили.

Виноградний сік підсилює імунітет

Також сік з винограду підсилює імунітет. Якщо випивати склянку соку з винограду кожен день, в організмі зростає рівень вітаміну С. Людям середнього віку, згідно з дослідженнями, особливо слід пити фіолетовий виноградний сік для поліпшення імунітету. За допомогою виноградного соку можна запобігти закупорки серця. Вчені з'ясували, що вживання виноградного соку допомагає підвищити активність тромбоцитів, які перешкоджають засміченню серця.

Флавоноїди і антиоксиданти, на які так багатий виноград, сприяють нормалізації кров'яного тиску. Склянка соку з винограду покращує приплив крові і дозволяє м'язам серця розслабитися, від чого кров'яний тиск приходить в норму.

Заради ідеального тіла британці використовують екстремальні дієти і готові позбутися пальців. Але вчені розповіли, як правильно вибрати продукти, щоб залишитися з пальцями, в цьому випадку схуднення, вам допоможе кольорова дієта для швидкого схуднення