Трави для схуднення - поради експертів для бажаючих швидко скинути зайву вагу

Схуднення на травах - цьому методу довіряють не всі. Виявляється, що відвари з різних трав відмінно сприяють процесу схуднення. Трав'яні збори відмінно борються із зайвими кілограмами, якщо їх правильно приготувати. Як правило, ефект досягається за рахунок нормалізації обміну речовин, поліпшення функціонування внутрішніх органів, а також чищення організму. Однак, не слід думати, що струнка фігура з'явиться через тиждень-другий. Етап схуднення буде затяжним і тривалим. У день, людина, що худне за допомогою трав, втрачає у вазі приблизно 800-900 грам, а якщо вдатися до фітнесу - то результати можуть бути ще більш виразними.

Сходити до фахівця все-таки доведеться

Схуднення на травах - цілком реальний метод. Але, перш ніж приступити до бажаної процедурі, слід вибрати один із способів. Однак перед усвідомленим рішенням позбутися від зайвих кілограмів - потрібно врахувати функціонал організму. Тому перед збором трав або їх вибором, і безпосередньо вживанням - бажано проконсультуватися з дієтологом або фітотерапевтом, які визначать, через що з'явився зайву вагу.

На які категорії поділяються трави для схуднення

Трави, здатні знижувати відчуття голоду - насіння льону, соняшнику. Жовчогінні трави. Надають сприятливу дію на роботу печінки, жовчного міхура, прекрасно чистять організм. У їх числі листя берези, пижмо, коріння кульбаби, насіння розторопші, безсмертник. Сечогінні. Вони допомагають організму позбавитися від зайвої рідини і набряклості. У цьому списку медунка лікарська, ягоди ялівцю, квіти конюшини лугової, корінь лопуха і лепехи, петрушка, сибірська бузина та ін. Приймати перераховані трави слід з розумом, так як надмірне вживання настоїв із трав-діуретиків загрожує організму вимиванням корисних речовин. паралельно не варто забувати про слайд-аеробіку і інших фітнес напрямках, спрямованих на позбавлення від зайвої ваги.

Також розглянемо не тільки трави для схуднення. Варті уваги і трави для нормалізації обміну речовин і спалювання калорій. До них відносяться: листя волоського горіха і молодого кульбаби, коріння пирію повзучого, меліса лікарська, огіркова трава. Далі вашій увазі трави, здатні викликати послаблюючий ефект. До даного типу трав, перш за все, відноситься крушина, сенна (проте потрібно дотримуватися запобіжних заходів і точно відміряти дозу). Крім трав боротися із зайвими кілограмами допомагають спеції, наприклад, шавлія, розмарин, куркума.