Йога не существовала на протяжении веков из-за своей неуместности или неспособности развиваться в соответствии со временем. Современные времена приносят нам всевозможные новшества и повороты, касающиеся высоко ценимых практик прошлого. Что-то об улучшении вашей жизни через движение, расслабление и медитацию продолжает привлекать массы, поколение за поколением.
Итак, что же является движущим фактором, поддерживающим йогу сильным фитнес-трендом в 2020 году?
1. Йога у вас под рукой
Не совсем особенность нового года, но цифровой доступ к занятиям йогой, безусловно, не был оставлен в 2019 году. Люди заняты больше, чем когда-либо, и наличие класса йоги, в который вы можете заглянуть, не выходя из собственного дома или на ходу, является непревзойденным удобством.
2. Йога для мужчин
В некоторых случаях, называемых "Брога", йога для мужчин-это тенденция, которую мы любим. Эти занятия, как правило, способствуют созданию благоприятной обстановки для мужчин, которые не чувствуют себя так комфортно, как им хотелось бы в типичном классе йоги, полном гибких людей. Вместо этого они культивируют атмосферу для мужчин, чтобы расслабиться и пожинать плоды. Мужчины могут свободно работать над своей гибкостью, а также наращивать силу в тренировках, предназначенных для мужского телосложения.
3. Алкогольная йога
Несколько противоречивая тенденция, люди одновременно любят и ненавидят идею включения алкоголя в занятия йогой. Занятия, предлагающие пиво или вино во время практики, вызвали небольшой переполох (или потрясение) с точки зрения их так называемой "неуместности" и отвращения. В то же время некоторые люди обожают эту идею. Я думаю, нам придется подождать и посмотреть, выдержит ли эта тенденция испытание временем, но сейчас классы заполняются.
4. Партнерская йога
Йогу хвалят за то, что она обеспечивает связь и духовность, и, учитывая, что это может сделать для пар, она может чего-то стоить. Занятия йогой могут многое сделать для веселого свидания в целом, поскольку это сложный, расслабляющий и чувственный процесс. Тем не менее, занятия, специально разработанные с учетом динамики отношений, появляются для целей как удовольствия, так и формы терапии.
5. Йога для гнева
Идея высвобождения гнева во время йоги все еще остается устойчивой в 2020 году. Оказывается, люди все еще злы, и люди все еще любят йогу. Идея состоит в том, чтобы включить обуздание гнева на протяжении всей практики, чтобы в конечном итоге освободить его. Одной из первых устоявшихся форм этого была "йога ярости", впервые включающая в себя ругательства и выражения. Сегодня появляются гибридные формы, обращенные к более глубоким аспектам гнева, таким как травма.
Занятия в любом стиле йоги имеют свои преимущества. Независимо от того, какое направление йоги поражает ваше воображение, самое главное-делать то, что Вам нравится, и практиковать безопасно.