Кращі напої для стимулювання всіх систем організму

Що може бути корисніше, ніж приготовані вдома, багаті антиоксидантами, натуральні лікувальні та стимулюючі системи організму напої? Для заощадження часу, можна приготувати відразу цілий глечик напою, який вам сподобався зі списку нижче, зберігати в холодильнику і вживати його щодня. Такі напої будуть зберігатися в холодильнику, приблизно, до одного тижня. За необхідності ви можете також заморозити такий засіб та додавати в інші ваші улюблені напої у вигляді кубиків льоду.

Напій для зменшення запалення

Інгредієнти:

• 1 чайна ложка меленої куркуми
• чверть чашки кокосового молока
• щіпка чорного перцю

Куркума є дуже корисним доповнювачем до напою, адже вона зменшує запалення, яке може викликати: астму, артрит, серцево-судинні захворювання, і ще великий список інших хронічних захворювань.

В свою чергу чорний перець та кокосове молоко допомагають корисним елементам куркуми краще засвоїтися в організмі, і, цим самим, принести більше користі.

Напій для відновлення м’язової тканини після тренування

Інгредієнти:

• чверть чашки вишневого соку
• 2 чайні ложки насіння Чіа
• щіпка морської солі

Бігуни, які пили такий напій за годину до тренування, відновлювали м’язи після марафону швидше, а також мали менше болісних відчуттів після високих навантажень на м’язи, аніж ті, хто пив просто воду.

Насіння Чіа допомагає відновити водний баланс в організмі, який порушується під час активного потовиділення.

Електроліти в морській солі допомагають уникнути м’язових спазмів, а також, як і насіння Чіа, допомагають підтримувати водний баланс в нормі.

Засіб для пришвидшення обміну речовин

Інгредієнти:

• 2 столові ложки яблучного оцту
• 2 столові ложки води
• пів чайної ложки меленої кориці

Це не зовсім напій, а більше буде схоже на харчову добавку, проте дієвість такого продукту говорить сама за себе. Дослідження доводять здатність даного напою пришвидшувати метаболізм, при вживанні перед їжею, а також те, що таким способом можна зменшити стрибки рівня цукру в крові, під час їжі, аж на 20 відсотків.

Вода в даній суміші пом’якшує гострий смак інших інгредієнтів та усуває шкідливі ефекти кислоти на вашу зубну емаль.

Кориця, яка містить в собі велику кількість хрому, допомагає запобігти резистентності до інсуліну, стимулюючи ваше тіло до спалювання цукру і вироблення енергії, що усуває варіант зберігання надлишків калорій в вигляді жиру.

Засіб для покращення детоксикації організму

Інгредієнти:

• 1 столова ложка питного хлорофілу
• 1 столова ложка свіжого лимонного соку
• 2 столових ложки журавлинного соку

Питний хлорофіл містить в собі антиоксиданти, які допомагають захистити здорові клітини від впливу вільних радикалів, а також допомогти печінці в детоксикації тіла.

Печінка використовує вітамін С, який в достатку можна отримати з лимонного соку, для виробництва жовчі, яка необхідна, щоб спалювати зайвий жир.

Журавлина підтримує функцію нирок та органів, які сприяють детоксикації тіла, та кислотно-лужний баланс в організмі.

Напій для посилення імунітету та протидії до застуди

Інгредієнти:

• 1 столова ложка свіжого тертого імбиру (або 1 чайна ложка імбирного порошку)
• чверть чашки гранатового соку
• чверть чайної ложки каєнського перцю

При захворюванні застудою такий засіб потрібно вживати двічі на день. Активний компонент імбиру, гінгерол – протизапальний і знеболюючий засіб, який також має антимікробні та протигрибкові властивості, що можуть допомогти вашому тілу боротися з хворобою.

Гранат, який містить в собі втричі більше антиоксидантів, ніж зелений чай, бореться з різного роду факторами, які можуть нашкодити нормальній роботі вашого імунітету.

Капсаїцин, активний компонент каєнського перцю, допомагає усунути нежить.