Деталі процедури
Незважаючи на все зростаючу жіночу симпатію до численних видів східних єдиноборств, в спортивному світі існує відносний поділ на «жіночі» та «чоловічі» види. Тому, наприклад муай-тай, надмірно травматичні і суворі, змагання існують тільки для чоловіків. У той же час з карате і боксу, що вважаються менш жорсткими, жіночі змагання мають місце.
Єдиноборства за участю жінок більш щадні з так званими «внутрішніми стилями». У них немає ударів на поразку, а основна увага приділяється точності рухів. На відміну від «жіночого» єдиноборства, «чоловіче» проводиться в реальному спарингу. Бій на рингу практично справжній.
+ Що стимулює займатися єдиноборствами
|
|
Думка більшості про приналежність бойових мистецтв до чоловічого виду спорту спростовується сьогоденням. Серед жіночої статі все більше прихильниць східних єдиноборств. Вони активно навчаються і беруть участь у численних змаганнях.
Головний стимул - підтримання тонусу м'язів, що робить фігуру більш підтягнутою і привабливою. При цьому жінка відчуває себе чарівною. Чимале значення має і вдосконалення внутрішньої організації організму, при якій робота мозку стає більш чіткою, прийняття рішень більш оперативним, а сила духу - міцною. Жінка набуває впевненість і віру в себе. Східні єдиноборства чомусь схожі з філософією або релігією.
|
+ Емоційний фітнес напрямок
|
|
Ще одна позитивна сторона занять бойовими мистецтвами - емоційний чинник, при якому під час занять знімається внутрішня напруга, що нагромадилася. В процесі тренувань ведеться уявна чи реальна боротьба з суперником, в результаті чого відбувається заміна негативних емоцій на позитивні. Це позитивно впливає на внутрішній стан організму
|
